educacion fisica

Principios pedagógicos del entrenamiento deportivo



La importancia de la actividad física
Es cualquier movimientos del cuerpo cuando asemos actividad física nos sentimos más activos nossentimos sanos y llego a la escuela más despiertos y los músculos se hacen más fuerte y cambiamos el estado de ánimos


















Conceptos básicos del entrenamientodeportivo
-periodo general
-periodo especial o especifico
-la representación deportiva
-entrenamiento deportivo
-la competición deportiva
Preparación física.es unos de los componentes masimportantes para el entrenamiento deportivo
Debido alto grado de implementación que tiene la misma en logro de los óptimos rendimientos competitivos

Es la aplicación de un conjunto de ejercicioscorporales dirigidos racionalmente al desarrollo y perfeccionar las cualidades perceptivas motrices de la persona para mayor rendimiento físico

Se entiende por desarrollo armónico de lascapacidades física – motrices a una disciplina deportiva en particular su desarrollo tiene gran influencia con el rendimiento físico
Constituye la base fundamental en la preparación y desarrollo detodo atleta , en cualquiera disciplinas deportivas , pues ella depende en gran medida los futuras resultados deportivos .
La preparación física
Debe realizarse durante el periodo preparatorio( llamado también de pretemporada ) es un etapa lo más lejana posible al periodo de competencias debido al que el organismo .
Funciones tiene
Desarrollar, consolar, o restablecerlas basesfísicas que garantizan la ejecución de ejercicios especiales y competitivos
Transferir efectos positivos de estructuras análogas o que sirvan de base a una determinad actividad especial..participar activamente en el proceso de recuperación y alejar de recuperación y dejar monotonía del entrenamiento.
Purificar y limpiar el sistema cardiovascular durante durante los mesoncillos....