educacion fisica
Páginas: 2 (403 palabras)
Publicado: 4 de octubre de 2014
La educación física es la disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo. La Educación Física es el grupo de disciplinas y ejercicios que se deberán desplegar si el objetivo esperfeccionar y desarrollar el cuerpo
El deporte es un juego o actividad reglamentada, normalmente de carácter competitivo, que mejora la condición física y psíquica de quien lo practica y tienepropiedades recreativas que lo diferencian del simple entretenimiento.
Se entiende por recreación a todas aquellas actividades y situaciones en las cuales esté puesta en marcha la diversión, como asítambién a través de ella la relajación y el entretenimiento.
tiempo de ocio: se llama ocio al tiempo libre que se dedica a actividades que no son ni trabajo ni tareas domésticas esenciales, ypueden ser recreativas.
El estiramiento hace referencia a la práctica de ejercicios suaves y mantenidos para preparar los músculos para un mayor esfuerzo y para aumentar el rango de movimiento en lasarticulaciones.
acondicionamiento neuromuscular
se conoce a las series de ejercicios de mediana intensidad que se realizan antes de un entrenamiento, de una clase o de una competencia deportiva,con el fin de preparar íntegramente al organismo para una actividad posterior de mayor esfuerzo.
Desde el punto de vista deportivo la resistencia es entendida como la capacidad de continuar conuna determinada actividad, más allá del cansancio físico o psíquico.
agilidad: es la capacidad de realizar una tarea o acción de la manera más rápida y eficiente, o sea empleando la menor cantidadde energía posible.
fatiga
El cansancio es la falta de fuerzas después de realizar un esfuerzo físico, intelectual, emocional, o por la falta de descanso. Pero puede ser síntoma de unaenfermedad, sino hay una actividad previa que lo justifique.
Se denomina coordinación a la capacidad de ordenar elementos en apariencia dispares para lograr un objetivo determinado.
La fuerza es una...
El deporte es un juego o actividad reglamentada, normalmente de carácter competitivo, que mejora la condición física y psíquica de quien lo practica y tienepropiedades recreativas que lo diferencian del simple entretenimiento.
Se entiende por recreación a todas aquellas actividades y situaciones en las cuales esté puesta en marcha la diversión, como asítambién a través de ella la relajación y el entretenimiento.
tiempo de ocio: se llama ocio al tiempo libre que se dedica a actividades que no son ni trabajo ni tareas domésticas esenciales, ypueden ser recreativas.
El estiramiento hace referencia a la práctica de ejercicios suaves y mantenidos para preparar los músculos para un mayor esfuerzo y para aumentar el rango de movimiento en lasarticulaciones.
acondicionamiento neuromuscular
se conoce a las series de ejercicios de mediana intensidad que se realizan antes de un entrenamiento, de una clase o de una competencia deportiva,con el fin de preparar íntegramente al organismo para una actividad posterior de mayor esfuerzo.
Desde el punto de vista deportivo la resistencia es entendida como la capacidad de continuar conuna determinada actividad, más allá del cansancio físico o psíquico.
agilidad: es la capacidad de realizar una tarea o acción de la manera más rápida y eficiente, o sea empleando la menor cantidadde energía posible.
fatiga
El cansancio es la falta de fuerzas después de realizar un esfuerzo físico, intelectual, emocional, o por la falta de descanso. Pero puede ser síntoma de unaenfermedad, sino hay una actividad previa que lo justifique.
Se denomina coordinación a la capacidad de ordenar elementos en apariencia dispares para lograr un objetivo determinado.
La fuerza es una...
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