educacion fisica

1. ¿Qué son las actividades en el medio natural?
Son aquellas actividades que se realizan en el campo, bajo un punto de vista educativo y utilitario, ayudadas por el desarrollo de actividad física e incluyendo las de aula y taller que nos proporcionan conocimientos y materiales que se pueden aplicar antes o después en el desarrollo de las mismas.
2. ¿Qué es el piragüismo? Diferencias con elkayak. Diferencias entre embarcaciones de 1 y 2 personas. Diferentes pruebas olímpicas.
-El piragüismo es un deporte que se practica en dos tipos de embarcaciones (piraguas), la canoa y el kayak; y en ambos casos el piragüista se sienta en la dirección que la piragua avanza. Los orígenes del piragüismo son remotos. El piragüismo es uno de los deportes náuticos más antiguos que el humano practica yse divide en dos modalidades
-Piragüismo es el deporte de remo y paleo, es decir de practicar el canoa y practicar el kayak, mientras kayakismo se refiere sólo a la práctica del kayak. Kayakismo es parte del piragüismo
-Los kayaks de competición se denominan mediante códigos basados en la letra k (de kayak) más un número que indica el número de personas participantes. Las reglas sobre peso yeslora en el kayak de competición, son además muy estrictas cuando se compite, debiéndose respetar siempre y en todo caso las medidas preestablecidas a nivel internacional para cada tipo: K-1 (1 persona), 12 kilogramos de peso para la embarcación y 5,2 metros de máxima longitud; K-2 (2 personas), 18 kilos y máximo 6,5 m.;

-Pruebas Olímpicas
Mujeres:
- K1, Slalom
- K1, 500 m
- K2, 500 m
- K4,500 m
Hombres:
- C1, Slalom
- C2, Slalom
- K1, Slalom
- C1, 500 y 1.000 m
- C2, 500 y 1.000 m
- K1, 500 y 1.000 m
- K2, 500 y 1.000 m
- K4, 1.000 m
3. Cita los materiales necesarios para el kayak y las dificultades que pueda haber en su realización
-Es necesario un kayak, un remo doble , un chaleco salvavidas , pollera o cockpit . Y según las circunstancias se aconseja llevar casco,silbato, bengalas, remo de repuesto, brújula,etc.
-Para practicarlo, este deporte demanda un mayor esfuerzo de tus bíceps, por eso es recomendable para su desarrollo poseer resistencia física, si pretendes recorrer largas distancias.
4. Técnicas de kayak
- Modo de agarrar el remo: Si se coloca el remo sobre la cabeza, las manos quedarán equidistantes respecto del centro y los brazos formarán unángulo de 90 grados. La mano derecha será la que controle el remo (en el caso de los diestros) y la pala de ese lado se dispondrá de forma perpendicular a los brazos extendidos.
-Posición en el kayak: Hay que sentarse siempre con la espalda erguida y levemente inclinada hacia delante, de modo que al remar, el torso pueda pivotear cómodamente sobre la cintura. Las almohadillas de los pies debendescansar en los apoyapiés, y las rodillas trabarse sobre los costados del kayak.
- Punto de equilibrio: El punto de no retorno o de desequilibrio depende del diseño del kayak, de la masa corporal del remero y de las posibles corrientes y olas. Una vez que la cabeza supera el riel o borde del kayak se pierde el equilibrio. Cuando el kayak se balancea deberemos inclinar el cuerpo y la cabeza hacia elcentro de la embarcación para desplazar el centro de gravedad hacia la base del bote.
- Remada: Ya sea que se reme en avance o en retroceso, los hombros y el torso deben girar y mantenerse paralelos al mango del remo durante todo el ciclo de la remada. Entonces, la pala derecha será desplazada hacia atrás por la rotación de los hombros, por la tracción del brazo correspondiente y por elsimultáneo impulso del brazo izquierdo que al acabar la tracción se encontrará en el punto de partida para empezar un nuevo ciclo.
- Timón: Con el remo se puede hacer timón, lo que ayudará a cambiar el curso de navegación del kayak con un mínimo de pérdida de velocidad; así se obtendrá un delicado control en la dirección de la embarcación. Se sumerge la pala a la altura de la popa, con su cara interna...