educacion fisica

Desarrollo
Capacidad anaeróbica.
La capacidad anaeróbica, también conocida como resistencia anaeróbica, o resistencia muscular, es la capacidad de mantener un ejercicio en el tiempo, a intensidadalta, en ausencia de oxígeno. 
Capacidad aeróbica.
Es el potencial fisiológico que permite al individuo la realización de esfuerzos físicos de larga duración y baja o mediana intensidad, suprincipal fuente de energía es tomada de los lípidos y carbohidratos en presencia del oxigeno.
Elasticidad.
Es la capacidad que tienen tus tendones para estirarse y contraerse con facilidad sin causardolor, esto se logra con ejercicios especiales, los cuales darán más "elasticidad" a tus tendones, y podrás por ejemplo, tocar las puntas de tus pies con tus manos teniendo las piernas estiradas, etc. esmuy utilizada la "elasticidad" en el ballet y en las Artes Marciales.
Qué es flexibilidad.
Es la capacidad de desplazar los segmentos óseos que forman parte de las articulaciones. Es la cualidadfísica del aparato locomotor que permite realizar movimientos articulares con la mayor amplitud posible dependiendo de las propiedades anatómicas y fisiológicas de los músculos y articulaciones.
¿Qué eseducación física?
Es parte de un proceso educativo que utiliza la actividad física para el logro de un
hombre sano y apto físicamente, con gran equilibrio psicológico y adaptado a la sociedad dondese desenvuelve.
¿Qué es el deporte?
Se entiende en principio por diversión o ejercicio físico efectuado por lo común
al aire libre. Resulta de la propensión innata del hombre a jugar, consumirsus energías sobrantes y medir con los demás el alcance de sus facultades físicas, encerrando un elemento de distracción y otro de competencia.
Diferencia entre educación física y deporte.
En muchospaíses, la educación física y el deporte son términos que se usan indistintamente para hablar sobre una disciplina académica que consiste en educar a los alumnos en valorar y practicar algún...