Educacion Fisica

Educación Física: La educación física es la educación que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo. Desde un punto de vista pedagógico, ayuda a la formación integral del ser humano. Esto es,que con su práctica se impulsan los movimientos creativos e intencionales, la manifestación de la corporeidad a través de procesos afectivos y cognitivos de orden superior. De igual manera, sepromueve el disfrute de la movilización corporal y se fomenta la participación en actividades caracterizadas por cometidos motores. De la misma manera se procura la convivencia, la amistad y el disfrute, asícomo el aprecio de las actividades propias de la comunidad.

Capacidad Aeróbica: se define como la capacidad que tiene el organismo para funcionar eficientemente al realizar actividades de largaduración. Fisiológicamente, es la habilidad de producir trabajo utilizando oxígeno como combustible.
Potencia Aeróbica: La potencia aeróbica es el trabajo o actividad física que se realizaen presencia de oxígeno (aeróbicamente) con una variación de tiempo determinada. Es decir que la velocidad con que se realiza el trabajo es fundamental para obtener mayor potencia.

Capacidad Anaeróbica: Lacapacidad anaeróbica se define como la capacidad del organismo para funcionar eficientemente al realizar actividades físicas de corta duración y de alta intensidad (ejercicio anaeróbico), en presencia depoco oxígeno debido al fuerte esfuerzo.

Potencia Anaeróbica: La potencia anaeróbica es la capacidad que posee el cuerpo, para ejecutar distintos tipos de ejercicios físicos, los que secaracterizan por ser de corta duración, pero no por eso poco intensos, sino todo lo contrario, muy intensos en todo sentido.

Diferencia entre capacidad Aeróbica y Anaeróbica:

Aeróbica: Cuando se realizaun esfuerzo de larga duración, pero de intensidad moderada, la cantidad de oxígeno que se utiliza es igual al que se absorbe, hay por tanto un equilibrio entre el aporte y consumo de oxígeno por...