Educacion fisica

2.- DESCRIBE TECNICAMENETE EL ESTILO LATERAL (SIDE STROKE), EVOLUCIÓN DEL ESTILO Y LAS APLICACIONES QUE LE PODEMOS DAR.
Descripción:
El sidestroke es un estilo de natación, llamado así debido aque el nadador se encuentra en un lado con el brazo asimétrico junto con el movimiento de la pierna. El sidestroke permite al nadador aumentar la resistencia, ya que, en lugar de trabajar ambosbrazos y piernas al mismo tiempo de la misma manera, este estilo los utiliza simultáneamente, pero de otra manera (La patada de costado es muy diferente a la brazada, y por supuesto, ambos deben sercoordinados con el fin de mantener el impulso continuo hacia adelante). Además permite que la cabeza esté por encima del agua en todo momento, aunque a veces la cabeza debe estar parcialmente debajo delagua. En cuanto a la respiración se va, los nadadores pueden tomar un respiro en cualquier momento que quieran y no teniendo dificultades en la coordinación de los brazos, piernas, etc.
Un nadadorcansado de ejercer un lado puede volcar y utilizar el otro, ayudando así a las extremidades para recuperarse. Las manos actúan como remos, y no pierden el poder por la acción oblicua.
-8001085090Evolución:
Sidestroke evolucionó en la antigüedad de los nadadores que descubrieron que era doloroso para nadar el estilo pecho con la cabeza por encima del agua. Por ello decidieron colocar la cabezagirada hacia un lado de forma natural, lo que llevó a la caída del hombro hacia el mismo costado. Fue donde la llamada “patada tijera” se volvió natural hacerlo.
El sidestroke es ahora universalmentereconocido como uno de los métodos superiores y que actualmente está siendo aprendido por todos los jóvenes nadadores.
Aplicaciones/Facilidades:
Para todos los nadadores, es un buen ejercicio deestiramiento de la pierna.
Puedes ver hacia donde te diriges sin gastar demasiada energía.
Es un estilo esencial para el rescate de víctimas a punto de ahogarse.
Es usado para la natación de larga...