Educacion Fisica

Educación física
La Educación Física es un eficaz instrumento de la pedagogía, por cuanto ayuda a desarrollar las cualidades básicas del hombre como unidad bio-sico-social. Tiene una accióndeterminante en la conservación y desarrollo de la salud en cuanto ayuda al ser humano a ajustar pertinentemente las reacciones y comportamientos a las condiciones del mundo exterior. Específicamente, en eladolescente, ayuda a sobrellevar las agresiones propias de la vida cotidiana y del medio y a afrontar el presente y el futuro con una actitud positiva. 
Las Áreas de la educación física son:
Aptitudfisica:
- Capacidad aeróbica.
- Potencia anaeróbica.
- Flexibilidad.
Deporte colectivo:
- Baskettbol.
- Voleibol.
- Futbolito. 
- Kickingbol.
Deporte Individual:
- Atletismo
- Natación
-Gimnasia
Recreación:
- Juegos
- Expresión cultural y social
- Vida al aire libreImportancia de la educación física
La Educación Física permite desarrollar habilidades de competencia recreativa en los niños yadolescentes, de manera que estos tengan los mecanismos para mantenerse activos durante toda su vida. Los beneficios y efectos a largo plazo de la actividad física son fuertes argumentos para que existaun programa organizado de Educación Física en los escolares. 

Cuanta más atención se ponga en los centros educativos a la regularidad y variedad en la práctica de la Educación Física tanto mayor ymás duraderos serán sus efectos sobre el funcionamiento del cuerpo humano.
La actividad física es importante porque mejora la salud y la calidad de vida. La práctica regular de actividad físicaconjuntamente con buenos hábitos alimentarios pueden ayudar a evitar o retardar la manifestación de las enfermedades cardiovasculares, la diabetes tipo 2, la osteoporosis, el cáncer de colon y las...