Educacion fisica

Aptitud fisica:

Es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades fisicas de forma eficiente, retardando la aparicion de fatiga y disminuyendo el tiempo necesariopara recuperarse.

Capacidad aerobica

Capacidad del organismo para funcionar eficientemente y llevar actividades sostenidas con poco esfuerzo, poca fatiga, y con una recuperacion rapida.Capacidad anaerobica

Capacidad del organismo para funcionar los riñones y el hígado eficientemente al realizar actividades de corta duracion y de alta intensidad.

Valencias fisicas

Conjunto deaspectoso caracteristicas naturales o adquiridas que determinan las condiciones fisicas de un individuo y que pueden desarrollarse y mejorarse a traves de los trabajos de entrenamiento

Conceptos devalencias fisicas cada una

Fuerza: vigor, robustez y capacidad para mover algo o a alguien que tenga peso o haga resistencia

Resistencia: capacidad fisica de aguantar exigencia durante el desempeñode movimientos realizados con el cuerpo

Velocidad: rapidez de reaccion y desempeño ( fisico y mental ) durante la practica de un deporte.

Flexibilidad: capacidad de estiramiento y torsion delcuerpo

Potencia: capacidad generativa para ejecutar algo o producir un efecto continuamente.

Coordinacion: capavidad del cuerpo humano de realizar diferentes movimientos simultaneamente sinpresentar errores.

Pulso

Serie de pulsaciones perceptibles en algunas partes del cuerpo, como el torax o la muñeca, debidos al movimiento alternativo de contraccion y dilatacion del corazon y lasarterias

Pulso en reposo

Es el pulso o frecuencia cardiaca que tenemos cuando no hacemos ninguna actividad fisica.

Pulso durante

Es el pulso que tenemos durante la ejecucion de unaactividad fisica

Pulso despues

Es el pulso que tenemos despues de hacer alguna actividad fisica

Frecuencia cardiaca

Es el numero de contracciones del corazon o pulsaciones por unidad de tiempo...