educacion fisica

MITALY: MITJ DEL MAPA RIOT 1 HP DEL MAPA EN INICIATIVA



DIA
Setmana proposada


Aconseguit

(SI/NO) Pols abans Pols després Distància

Comentari-sensacions
29-9-2014 10’+10’Amb 5’ de recuperació entre serie i serie SI 66 175/180 1750/1750 Me trobat un poc cansat pero generalment be


1-10-2014 7’+7’ Amb 3’ de recuperació entre serie i serieSI 72 167/174 1150/1400 Me trobat bastant be.
6-10-2014 10 ‘ 10 ‘ SI 70 170/173 1700/1900 M’he notat molt be, amb bones sensacions8-10-2014 7’ 7’ SI 179/181 1200/ 1420 Hui m’ha cansat molt pero he pogut acabar sense problemas.
13-10-2014 12’ SI 65 1792717 metres Era el dia de l’examen i he intentat rendir.
Y ahora tú:
Haz la lista de cosas que te gustan y que te desagradan, pero ten en cuenta que…
• tunventario debe ser concreto. Si escribes “Megusta jugar”, añade a qué, con quién y dónde. No digas”Me gusta la gente alegre”, sino “Me gusta cuando Jaime se ríe a carcajadas y parece que la casa retumba”
• Personal. Se da por supuesto queeres una buena persona y que “No te gusta la guerra”, pero lo que importa ahora es si te gusta el helado de pistacho, las canciones de U2, el peluche que te regaló Merche, las ecuaciones de segundo gradoo tirarle bolas de nieve a Fabián, el vasco, y ver cómo hace que se enfada, pero no se enfada.
• Variado. Piensa en cosas, gente, sucesos, actividades, comidas, amigos, canciones. No hagas esfuerzosespeciales por escribir cosas bonitas en general, sino las que de verdad y de forma concreta te gustan a ti.
• Disperso. Puede que te gusten los melocotones y las fresas y las mandarinas…, y asípodrías seguir con todas las frutas, pero no es necesario. Se trata de saltar de las mandarinas (sabor) a las películas de Clint Eastwood (vista) y de ahí al olor de la panadería de tu barrio y a los...