Educacion Fisica












Materia: Educación Física.

Alumno: Enrico España Pulley.
Profesor: José Gonzales.
Colegio: Colegio Salesiano Cristóbal Colon.
Fecha de Entrega: Lunes 22, de Septiembredel 2014

El término Condritis se refiere a Inflamación de Cartílago.
Esta inflamación puede generarse espontáneamente como es en el caso de las Osteocondritis Disecantes, que suelen serpatologías de la adolescencia, o bien como reacción, o a consecuencia de otras enfermedades.
En especial, la mala relación o lesión crónica de los meniscos o bien inestabilidad de la rodilla secundaria alesión de un ligamento cruzado.
 Lesión a nivel de la superficie articular de la rodilla y que se produce por un sobreimpacto, sobreuso o por traumatismos inclusive leves, los que podrán provocar lesionesen el cartílago condral. 
Este es un ejemplo de un caso grave:




Tratamiento:
 En primer lugar, habrá que aliviar el dolor. Si es muy agudo, la aplicación de frío local puede aliviar cuandohaya dolor, así como después de los ejercicios.
 Evitar las posturas en flexión de rodilla, así como extensión de rodilla prolongada, ayuda a reducir el dolor. El entrenamiento de la musculaturaes fundamental en la recuperación de este tipo de lesiones.
 En ocasiones el problema es que el cuádriceps no es potente. Suele ser un fallo del vasto interno, por lo que potenciar especificamenteesta musculatura ayudará. Pero otras veces el problema es justo lo contrario: el cuádriceps tracciona demasiado, o los isquiotibiales son muy débiles.
 En este caso, habrá que potenciar lamusculatura isquiotibial, ya que estos músculos ayudan a frenar la flexión de rodillas cuando se bajan escaleras y cuestas, lo cual hace que el cuádriceps no actúe con toda su potencia, lo cual evita lacompresión de la rótula contra el fémur.
 Aplicación de vendaje funcional ayudará. También existen rodilleras específica para condromalacia, que ayudan a disminuir el dolor a la hora de caminar y...