Educacion Fisica

Lesiones en el ámbito del deporte

Sistema músculo-esquelético músculoTendones: Los tendones son tejidos Tendones:
musculares, de color blanco, cuya función principal es unir al músculo con elhueso.

Ligamentos: Ligamentos: su función es la unión y
estabilización de estructuras anatómicas. Interconectan huesos adyacentes entre si. Dentro de la articulación permiten y facilitan elmovimiento dentro les las direcciones anatómicas naturales.

Sistema muscular
Definición: Permite que el esqueleto se mueva y mantenga su Definición:
estabilidad y su forma.

Funciones: Funciones:
– –– – – – – Locomoción Mimica Estabilidad Postura Producción de calor Forma Protección

Tendinitis: Tendinitis: inflamación del tendón. Contractura muscular: contracción muscular: continuada einvoluntaria de fibras musculares Elongación muscular: Superar el limite muscular: del estiramiento normal del músculo. Distensión ( esguince ) ligamentos: ligamentos: Supera la amplitud normal delligamento.

Tipos de lesión deportiva
Mucha intensidad y técnica defectuosa.
– – – – Rotura muscular Fractura Desgarro Contractura muscular – Elongación muscular

Intensidad moderada y repetitivos.– Tendinitis – Compresiones nerviosas – Fracturas por estrés – Contracturas muscular

Hombro

Tendinitis de hombro
Músculo supraespinoso (manguito rotador) Sobrecarga muscular. Debilidadmuscular del complejo del hombro. Dolor y falta de movilidad en el hombro. No duele a la palpación.

Tendinitis de hombro
Causas:
Posiciones mantenidas de elevación de brazo. A partir de los 40 añosaumenta el riesgo y se producen con mayor frecuencia. Falta de vascularización.

Tendinitis de hombro
Fitness Body Pump Piscina ( Natación ) Yoga Body Balance.

Tendinitis de hombroTendinitis de hombro

Hombro doloroso irradiado

Hombro doloroso irradiado
Contractura cervical. Contracturas y sobrecargas ínter escapulares Problemas en el complejo escapula y hombro. El dolor se...