Educacion Fisica
Páginas: 2 (294 palabras)
Publicado: 21 de noviembre de 2012
1) ¿Cómo practicar tenis?
Las siguientes prácticas y entrenamientos de tenis te proporcionarán una guía sobre lo que es posible hacer con un compañero de juego, cualquiera que seatu nivel. Usa también tu imaginación para crear otras situaciones de tenis que desees practicar.
Prácticas con pelotas que botan
Primeramente intercambia una serie de golpes sencilloscon tu compañero, utilizando los dos rectángulos opuestos. Utiliza drives y reveses suaves. Asegúrate de que empleas correctamente la cabeza y la cara de la raqueta. El juego de piernasha de ser adecuado para conseguir una buena posición.
Continúa la misma práctica, pero adopta una nueva posición a medio camino entre la línea de servicio y la línea de fondo. Utilizaun buen juego de piernas y maneja correctamente la raqueta.
Práctica del servicio
La práctica del servicio se realiza fácilmente llevando a la pista una bolsa de pelotas y sirviendohacia los rectángulos correspondientes, y luego hacia las zonas seleccionadas de los mismos. Se debe aprender a servir con decisión, utilizando el servicio básico y sus variaciones,procurando desarrollar una técnica correcta con todos los métodos.
Posiblemente necesites todavía la cooperación de un compañero que te ayude a controlar los aspectos técnicos. Mientrasefectúas el resto, tú, a tu vez, puedes controlar los aspectos técnicos de tu compañero.
No olvides que también puedes practicar tu servicio contra la pared del frontón.
Entrenarutilizando toda la superficie de la pista
Posteriormente progresa utilizando toda la superficie de la pista para las pelotas que botan y para el juego en la red. Utiliza un método de tanteopara estimular la competencia entre tu compañero y tú. El único requisito en este ejercicio competitivo es que ambos jugadores se esfuercen todo lo posible por ganar todos los puntos.
Las siguientes prácticas y entrenamientos de tenis te proporcionarán una guía sobre lo que es posible hacer con un compañero de juego, cualquiera que seatu nivel. Usa también tu imaginación para crear otras situaciones de tenis que desees practicar.
Prácticas con pelotas que botan
Primeramente intercambia una serie de golpes sencilloscon tu compañero, utilizando los dos rectángulos opuestos. Utiliza drives y reveses suaves. Asegúrate de que empleas correctamente la cabeza y la cara de la raqueta. El juego de piernasha de ser adecuado para conseguir una buena posición.
Continúa la misma práctica, pero adopta una nueva posición a medio camino entre la línea de servicio y la línea de fondo. Utilizaun buen juego de piernas y maneja correctamente la raqueta.
Práctica del servicio
La práctica del servicio se realiza fácilmente llevando a la pista una bolsa de pelotas y sirviendohacia los rectángulos correspondientes, y luego hacia las zonas seleccionadas de los mismos. Se debe aprender a servir con decisión, utilizando el servicio básico y sus variaciones,procurando desarrollar una técnica correcta con todos los métodos.
Posiblemente necesites todavía la cooperación de un compañero que te ayude a controlar los aspectos técnicos. Mientrasefectúas el resto, tú, a tu vez, puedes controlar los aspectos técnicos de tu compañero.
No olvides que también puedes practicar tu servicio contra la pared del frontón.
Entrenarutilizando toda la superficie de la pista
Posteriormente progresa utilizando toda la superficie de la pista para las pelotas que botan y para el juego en la red. Utiliza un método de tanteopara estimular la competencia entre tu compañero y tú. El único requisito en este ejercicio competitivo es que ambos jugadores se esfuercen todo lo posible por ganar todos los puntos.
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