educacion fisica




Escuela Secundaria : #210

Tema: El Estreñimiento

Materia: Educación Física

Alumno (a): Paloma P. Zavala Vallejo

Profesora: Diana Licón

Grado y grupo: 2do A






Elestreñimiento es una condición que consiste en la falta de movimiento de los intestinos.Las personas pueden durar desde un par de veces al día hasta tres veces a la semana.Una persona estreñida tienemás dificultad de hacer sus necesidades como normalmente es.Cuando la persona hace sus necesidades puede ser que sea doloroso y ya después se sienta hinchada , cuando una persona puede hacer susnecesidades normalmente hace de 1 vez hasta dos veces al dia , sin ningun problema alguno, puede ser por lo que consuma o cuánto ejercicio haga.
El estreñimiento no es una enfermedad , si no solo es unsíntoma con muchas causas,cualquier persona puede padecerlo , en la mayoría de los casos dura solo un poco de tiempo y no es serio. Por lo general puede ocasionarse por que consumamos con pocacantidad de fibra , la falta del ejercicio físico , tomar poca agua o la estrés. También es frecuente durante el embarazo y durante la adolescencia que es debido al crecimiento. Algunos otras causas delestreñimiento son : El cáncer de colon , Efectos secundarios por algunos medicamentos , Enfermedades intestinales, Hipotiroidismo , Problemas neurológicos, Trastornos de salud mental etc.


Haypor lo normal 2 tipos de estreñimiento, los cuales son : Estreñimiento Pasajero: Sólo surge de forma temporal , por causa de dietas , estrés, la falta del ejercicio , falta de agua y mala nutricion ycuando esto pasa , continuamos con nuestro ritmo normal.El otro es el Estreñimiento crónico o habitual: Dura por mucho tiempo , tienen que tratarlo con diagnósticos para adoptar hábitos saludablespara este problema.

Algunos de los mejores medicamentos que podemos utilizar para este problema son las frutas y verduras,también existen medicamentos(pastillas).





En conclusión , el...