EDUCACION FISICA

El atletismo es un deporte que contiene un gran conjunto de disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. Es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia, en distancia o en altura.
El número de pruebas, ya sean individuales o en equipo, ha variado con el tiempo y las mentalidades. El atletismo es uno de los pocosdeportes practicados universalmente, ya sea en todo el mundo aficionado o en muchas competiciones a todos los niveles. La simplicidad y los pocos medios necesarios para su práctica explican en parte este éxito.
Los primeros vestigios de las competencias atléticas se remontan a las civilizaciones antiguas. La disciplina fue desarrollándose a lo largo de los siglos, desde las primeras pruebas hasta sureglamentación.
El calendario está dominado por cuatro tipos de eventos: reuniones, reuniones entre clubes, campeonatos nacionales y los principales eventos internacionales. Los Juegos Olímpicos son el evento internacional más prestigioso. Se celebran cada cuatro años desde 1896 y el atletismo es la disciplina más importante en ellos. Desde 1982, la Asociación Internacional de Federaciones deAtletismo (IAAF), el organismo responsable de la regulación de la disciplina, ha flexibilizado sus normas para acabar con el periodo amateur de la disciplina. El primer Campeonato Mundial de Atletismo se organizó en 1983 y tienen lugar cada dos años desde 1991.
Carreras particas
Carreras de velocidad: Son las más practicadas, ya que se incluyeron desde el comienzo de los Juegos Olímpicos. Consistenen recorrer un espacio de hasta 400 metros en el menor tiempo posible.
Los 100 metros, es la carrera más corta dentro del calendario de actividades al aire libre. También es una de las más antiguas, ya que se han encontrado indicios que datan del siglo XV a.C., según Homero y los poetas griegos. Su distancia inicial fue de 110 yardas (100,52 m), y después 100 yardas (91, 44 m), hasta que elmetro se convirtió en norma oficial.
-Carreras de fondo y Medio fondo (media distancia): Las carreras de medio fondo se realizan en distancias intermedias (de 800 a 3000 m). De todas las pruebas reconocidas por la IAAF, sólo las de 800 m y las de 1500 m figuran en el programa de los Juegos Olímpicos o Campeonatos del Mundo.
Las carreras de fondo, son pruebas cuya distancia es superior a 3000 metros.Estas pruebas se realizan en su totalidad en las pistas del estadio de atletismo.
El atletismo y sus fundamentos básicos
El Atletismo es el deporte de todos los deporte y existe desde que existe el hombre. Es lamás sencilla de las prácticas deportivas, requiriendo de un mínimo de implementos.El Atletismo es uno de los deportes más populares del siglo. Las actividades que locomponen (
carreras,saltos y lanzamientos
), tienen su origen en los movimientos queefectuaba el hombre primitivo en su lucha contra la naturaleza para subsistir, el hombretuvo que atravesar significativas distancias, superar grandes obstáculos, tirar piedras yutilizar armas de los más variados tipos y es en la antigua Grecia; en su clásico
 
Se considera fundamental en la práctica del atletismo los siguientesmovimientosestereotipados.Ø Caminar. Es una sucesión de pasos.Ø Correr. Es una sucesión de pasos acelerados.Ø Trotar. Es una sucesión de pasos con una aceleración moderada. Estos fundamentos juntocon una brazada ajustada a la condición de la prueba son indispensables para las pruebas depista.Ø Saltar .Es proyectar el caminar en forma aérea, lo que se convierte automáticamente enuna fase de vuelo, lacual está precedida del despegue y seguida de la caída.Ø Lanzar Es impulsar un objeto con la mano y con un fin determinado. Viene precedido deun impulso y su finalización debe ajustarse a las condiciones de la prueba
Carreras de relevo
Durante una carrera de relevos, los miembros de un equipo se tienen que pasar un testigo o testimonio (nombre del objeto que lleva en mano) para que el...