Educacion Fisica
Páginas: 7 (1587 palabras)
Publicado: 2 de diciembre de 2012
TEMA:
VIDA SALUDABLE. HABITOS ALIMENTICIOS Y ACTIVIDAD FISICA
Vida saludable. Hábitos alimenticios y actividad física.
DIAGNOSTICO.
Este proyecto está dirigido a alumnos de 6º. año de la Escuela Primaria “General Emiliano Zapata, clave 30EPR1951V, turno matutino, de la localidad de Vista Hermosa, Mpio. de Santiago Tuxtla, Veracruz. Es una zona rural, de recursos económicos bajos, quedebido a esto muchos de los niños tienen que trabajar o ayudar a sus padres en sus diversas labores, por lo cual no presentan un estilo de vida sedentario, pero si, con muy malos hábitos alimenticios, al consumir mucha comida chatarra y poco nutritiva.
Teniendo en cuenta que la escuela debe ser la base para el aprendizaje de habilidades para la vida, incorporando las buenas prácticas dealimentación y la práctica de la actividad física tanto en escolares como en padres/madres de familia, que puedan replicar los mismos en las comunidades. Debe reconocerse la contribución de la escuela en el desarrollo físico y mental de los escolares, lo mismo en la promoción de una vida sana. Para los escolares y padres de las comunidades pobres, la educación nutricional debe generar conocimientossobre la forma de evitar los problemas de malnutrición o la forma de conservar sus buenas prácticas alimentarias tradicionales.
El mejoramiento de la nutrición de los escolares debe ser una estrategia de prevención, basada en el cambio de comportamientos y modificación de hábitos alimentarios no sanos, tomando en cuenta los siguientes factores:
* Una nutrición adecuada es crucial para eldesarrollo físico y mental saludables de los niños en crecimiento y adolescentes.
* Los escolares son consumidores actuales y futuros, por lo que necesitan una educación e información pertinente y relevante, a fin de adquirir patrones de vida saludable a lo largo de su vida.
* Los escolares como futuros padres, jugarán un rol muy importante en el desarrollo de sus propios hijos.* Como miembros de una familia, los escolares proveen un importante eslabón entre la escuela y los padres, así como con la comunidad como un todo.
OBJETIVO.
Los objetivos generales que se han propuesto para este proyecto son los que a continuación se detallan:
- Crear hábitos que lleven a una alimentación saludable.
- Valorar nuestra cultura alimenticia tradicional como fuete desalud y bienestar.
- Promover la adquisición de conocimientos para que permitan al alumnado analizar las ventajas que conlleva tener una alimentación sana.
- Dotar a los alumnos de los conocimientos adecuados para confeccionar una dieta equilibrada.
- Evitar el consumo excesivo de golosinas.
- Potenciar la conciencia sobre las ventajas del ejercicio físico en la vida saludable.
-Promover el gusto por realizar ejercicios físicos como actividades de juego y ocio.
TEMAS A DESARROLLAR.
1. Relación entre crecimiento y nutrición
* Necesidades de la infancia para un correcto desarrollo: alimentación balanceada, educación, ejercicio, ambiente físico saludable, ambiente familiar y social positivo y estimulante.
2. Alimentación sana
* Conceptos básicos
*Los alimentos
* Funciones de los alimentos
* Selección, conservación y preparación de los alimentos
* Higiene de los alimentos
3. Ejercicio físico y salud
PROGRAMACION DE LAS ACTIVIDADES.
Se trabajaran 30 sesiones en total, cada sesión de 1 hr, impartidas en turno vespertino, en tres bimestres: enero – febrero, marzo – abril y, mayo – junio.
Actividades en Enero –Febrero (5 hrs):
* Cuestionario de evaluación inicial, sobre conocimientos generales de alimentación saludable.
* Desarrollo del tema 1. Relación entre crecimiento y nutrición
1. Dibujar personas de diferentes edades y a la par de cada una expongan las necesidades de alimento y ejercicio para mantenerse sanos.
2. Comentar lo que han observado en sus familias en relación a la...
VIDA SALUDABLE. HABITOS ALIMENTICIOS Y ACTIVIDAD FISICA
Vida saludable. Hábitos alimenticios y actividad física.
DIAGNOSTICO.
Este proyecto está dirigido a alumnos de 6º. año de la Escuela Primaria “General Emiliano Zapata, clave 30EPR1951V, turno matutino, de la localidad de Vista Hermosa, Mpio. de Santiago Tuxtla, Veracruz. Es una zona rural, de recursos económicos bajos, quedebido a esto muchos de los niños tienen que trabajar o ayudar a sus padres en sus diversas labores, por lo cual no presentan un estilo de vida sedentario, pero si, con muy malos hábitos alimenticios, al consumir mucha comida chatarra y poco nutritiva.
Teniendo en cuenta que la escuela debe ser la base para el aprendizaje de habilidades para la vida, incorporando las buenas prácticas dealimentación y la práctica de la actividad física tanto en escolares como en padres/madres de familia, que puedan replicar los mismos en las comunidades. Debe reconocerse la contribución de la escuela en el desarrollo físico y mental de los escolares, lo mismo en la promoción de una vida sana. Para los escolares y padres de las comunidades pobres, la educación nutricional debe generar conocimientossobre la forma de evitar los problemas de malnutrición o la forma de conservar sus buenas prácticas alimentarias tradicionales.
El mejoramiento de la nutrición de los escolares debe ser una estrategia de prevención, basada en el cambio de comportamientos y modificación de hábitos alimentarios no sanos, tomando en cuenta los siguientes factores:
* Una nutrición adecuada es crucial para eldesarrollo físico y mental saludables de los niños en crecimiento y adolescentes.
* Los escolares son consumidores actuales y futuros, por lo que necesitan una educación e información pertinente y relevante, a fin de adquirir patrones de vida saludable a lo largo de su vida.
* Los escolares como futuros padres, jugarán un rol muy importante en el desarrollo de sus propios hijos.* Como miembros de una familia, los escolares proveen un importante eslabón entre la escuela y los padres, así como con la comunidad como un todo.
OBJETIVO.
Los objetivos generales que se han propuesto para este proyecto son los que a continuación se detallan:
- Crear hábitos que lleven a una alimentación saludable.
- Valorar nuestra cultura alimenticia tradicional como fuete desalud y bienestar.
- Promover la adquisición de conocimientos para que permitan al alumnado analizar las ventajas que conlleva tener una alimentación sana.
- Dotar a los alumnos de los conocimientos adecuados para confeccionar una dieta equilibrada.
- Evitar el consumo excesivo de golosinas.
- Potenciar la conciencia sobre las ventajas del ejercicio físico en la vida saludable.
-Promover el gusto por realizar ejercicios físicos como actividades de juego y ocio.
TEMAS A DESARROLLAR.
1. Relación entre crecimiento y nutrición
* Necesidades de la infancia para un correcto desarrollo: alimentación balanceada, educación, ejercicio, ambiente físico saludable, ambiente familiar y social positivo y estimulante.
2. Alimentación sana
* Conceptos básicos
*Los alimentos
* Funciones de los alimentos
* Selección, conservación y preparación de los alimentos
* Higiene de los alimentos
3. Ejercicio físico y salud
PROGRAMACION DE LAS ACTIVIDADES.
Se trabajaran 30 sesiones en total, cada sesión de 1 hr, impartidas en turno vespertino, en tres bimestres: enero – febrero, marzo – abril y, mayo – junio.
Actividades en Enero –Febrero (5 hrs):
* Cuestionario de evaluación inicial, sobre conocimientos generales de alimentación saludable.
* Desarrollo del tema 1. Relación entre crecimiento y nutrición
1. Dibujar personas de diferentes edades y a la par de cada una expongan las necesidades de alimento y ejercicio para mantenerse sanos.
2. Comentar lo que han observado en sus familias en relación a la...
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