Educacion Fisica

1.- Beneficios de la educación física
*Mantiene el tono muscular y la resistencia (tolerancia a continuar una actividad ).
*Mantiene las articulaciones flexibles.
*Mantiene la coordinación y laorientación con el medio.
*Mantiene un mejor funcionamiento del corazón.
*Mejora el control del peso corporal
*Mejora el bienestar mental
*Contribuye a facilitar la respiración.
*Ayuda en lareducción de las adicciones.

2.- ¿Qué es la educación física?
Conjunto de disciplinas, especialmente escolares, que tienen como fin el desarrollo del cuerpo mediante la práctica deldeporte.

3.- ¿Qué son las valencias físicas?
Es un conjunto de aspectos que determinan las condiciones Físicas de un individuo y tienen características innatas y adquiridas
4.- Clasificaciónde las valencias físicas y concepto de cada una.
*Fuerza: La fuerza es la capacidad del cuerpo para vencer o ejercer una tensión contra una resistencia.

*Potencia: aquellacapacidad para ejecutar algo o producir un efecto, generalmente, se utiliza en aquellas situaciones en las que se quiere dar una noción de fuerza y poder.

*Velocidad: La velocidad es lacapacidad que tiene el individuo para recorrer una distancia o realizar un movimiento en el menor tiempo posible. La velocidad puede ser definida como la habilidad, sobre la base de la acción delsistema nervioso, de los músculos y de la rapidez para realizar el movimiento.

*Flexibilidad: La flexibilidad es la capacidad que tiene el cuerpo de desplazar los segmentos óseos queforman parte de la articulación. Esto se refiere al radio de acción que es capaz de producir una articulación.


*Coordinación: Entendemos por coordinación a la acción decoordinar, de poner a trabajar en conjunto diferentes elementos en pos de obtener un resultado específico. Todo aquel individuo u objeto que cumple el rol de coordinador en una situación determinada....