Educacion Fisica

Semestre: 3ro

Nutriología.

1 ¿Que es la comida chatarra?
La comida basura o comida chatarra contiene, por lo general, altos niveles de grasas, sal, condimentos o azúcares (que estimulan elapetito y la sed.
2 ¿Por qué es importante cuidar la alimentación en los adolescentes?
Necesita alimentarse, tener higiene, ser saludable, ejercicio, libertad emocional, porque es la etapa de la vidaen la que tu cuerpo está formando tu personalidad
3¿Cuáles son los errores que más frecuentemente cometen los adolescentes al alimentarse?
Los adolescentes sobrepasan el 30 % de grasas no contienelas vitaminas necesarias y proteínas además de minerales
4 ¿Cuáles son las consecuencias metabólicas que le suceden a una persona que “se saltan” la comida?
La exagerada secreción de insulina yfavorece el desarrollo

El plato del comer.

IMC= Peso/Estatura 2 = Indice de masa corporal.
Mama= 72kg/(1.65)2 =72/3.3= 21.81
Papa = 95Kg / (1.80)2= 95/3.24 = 29.32
Yo= 64/(1.80)2 = 19.75Evidencia 2
A) Coordinación: Es la capacidad de hacer algo con presión, como tipo un ejercicio.
B) 3 tipos de coordinación: Coordinación general: es la involucrada en aquellas movimientos y accionesque requieren el concurso de todo el cuerpo. Coordinación especial: Se afecta cuando se despliega una presión máxima en movimiento
C) Factores que influyen en la coordinación:
-Tencion nerviosa-Grado de fatiga
-Edad
-Nivel de aprendizaje
-Intensidad de esfuerzo
-Condicion física.
D) En que deportes tienen la coordinación un papel preponderante?
En los ejercicios individuales,prácticas en parejas, ejercicios grupales.
D) Metodos de entrenamiento para la coordinación:
Método de demostración – ejecución
Se refiere al realizar la repetición de un modelo visual del movimiento.Método del ejercicio – Problema de resolución de problemas.
Este método incluye la estimulación de imaginación, y para la participación inteligente y activa de los alumnos para escoger entre...