Educacion Fisica

 
  Las 5 Peores Comidas Causantes de Cáncer:

1. Salchichas¡Error! Nombre de archivo no especificado. Porque son altos en nitratos de sodio. La "Cancer Prevention Coalition" advierte que los niños no deben comer más de 10 salchichas al mes. Si no puedes vivir sin las salchichas, compra de las que son hechas SIN nitrato de sodio. 

2. Carnes procesadas y tocino ¡Error! Nombre de archivo noespecificado. También contiene altos niveles de nitrato de sodio que además incrementan el riesgo de enfermedades del corazón. La grasa saturada en el tocino es una de las más grandes colaboradoras en la generación de cáncer. 

3. Donuts 
¡Error! Nombre de archivo no especificado. Las Donuts (donas) son doblemente causantes de cáncer . Primero porque son elaboradas con flúor, azúcar refinada yaceite hidrogenado y porque después son FRITAS a altas temperaturas. Las donas son el primer "alimento" de todos los que puedas comer que elevarán altamente tu riesgo de generar cáncer. 

4.Papas fritas 
¡Error! Nombre de archivo no especificado. Así como las donas, las papas fritas son elaboradas con aceites hidrogenados y cocinadas después a altas temperaturas. También contienen acryl amidasque se generan durante el proceso de cocción a altas temperaturas. Deberían llamarse papas cáncer en lugar de papas fritas. 

5. Colaciones y galletas 
¡Error! Nombre de archivo no especificado. ¡Error! Nombre de archivo no especificado. ¡Error! Nombre de archivo no especificado. Todas estas son usualmente elaboradas con fluor y azúcar. Hasta las que en sus etiquetas son orgullosamentepresentadas como libres de grasas transgénicas generalmente lo contienen, sólo que en cantidades menores. 

HÁBITOS QUE DAÑAN EL CEREBRO (matan neuronas) 

1. No Desayunar

La gente que no desayuna tiene bajo nivel de azúcar en la sangre. Esto genera insuficiente suministro de nutrientes al cerebro causando su degeneración paulatina. Por eso hay que desayunar sanamente. 2.Comer de más Principalmente si se comen alimentos ricos en grasas, puede causar el endurecimiento de las arterias del cerebro, causando además baja capacidad mental. 3. Fumar 
                ¡Error! Nombre de archivo no especificado. Además de problemas respiratorios y pulmonares severos, fumar causa la disminución del tamaño cerebral y promueve el padecimiento de Alzheimer.  4. Inhalar aire contaminado 

El cerebroes el más grande consumidor de oxígeno del cuerpo, así que inhalar aire contaminado disminuye su oxigenación, generando una disminución de la eficiencia cerebral y en la producción de neuronas. Debemos de evitar contaminar más el ambiente. 5. Consumir altas cantidades de azúcar 

El alto consumo de azúcar interrumpe la absorción de proteínas y nutrientes causando malnutrición y puede interferiren el desarrollo del cerebro. 6. Dormir poco 
   ¡Error! Nombre de archivo no especificado.... ¡Error! Nombre de archivo no especificado. El dormir permite al cerebro descansar. La falta de sueño por períodos prolongados acelera la pérdida de células del cerebro, afectando la memoria y el pensamiento lógico. 7 Dormir con la cabeza cubierta 
 
Dormir con la cabeza cubierta aumenta laconcentración de dióxido de carbono y disminuye el oxígeno causando efectos adversos a nuestro cerebro. 8. Hacer trabajar al cerebro cuando estamos enfermos 

Trabajar y estudiar cuando estás enfermo además de la dificultad del cerebro para responder en ese estado, lo daña. Date el tiempo para reponerte. 9. Falta de estimulación 

Pensar es la mejor manera de estimular nuestro cerebro; no hacerloprovoca que el cerebro disminuya su tamaño y, por lo tanto, su capacidad de funcionamiento. 10. Practica la Conversación inteligente Conversaciones profundas o intelectuales promueven la eficiencia cerebral. 
Causas principales que dañan el hígado

1. Dormirse tarde y despertarse tarde
2. No orinar por la mañana3. No tomar por lo menos 5 de vasos de agua al día.4. Comer demasiado
5. Saltarse el...