Educacion Fisica

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SESIÓN DE RITMO O AEROBIC
TEMPORALIZACIÓN
1ª Sesión: Desinhibición y desbloqueo.
2ª Sesión: Cuerpo, espacio y movimiento.
3ª Sesión: Relaciones interpersonales y dinámicasde grupo.
4ª Sesión: Coreografía.
SESION 1
Explicación teórica sobre los tiempos, frases, pulso y figuras musicales.
Escuchamos una canción y marcamos los pulsos con palmadas.
Ídem con lospalillos y marcando el acento de las frases con una palmada.
Al ritmo marcado por las palmadas o un tambor los alumnos se desplazan por el gimnasio (blanca, negra, corchea…)
Elegimos un ritmo paradesplazarnos por el espacio (negras, blancas, corcheas…) Ídem pero cuando nos crucemos con un compañero con ritmo diferente, le chocamos las manos e intercambiamos el ritmo.
Nos desplazamos marcando los 8tiempos con las palmas. Vamos dando consignas al alumno sobre los tiempos que tienen que marcar (ejemplo. El tiempo 3 y 5, el 2, 4, 6 y 8…. )
SESION 2
Caminar o desplazarse al ritmo de la música. Acámara lenta. A cámara rápida. Rebobinando hacia atrás.
A ritmo de la música nos desplazamos con diferentes trayectorias pero con movimientos muy amplios. Ídem pero como si estuviéramos acelerados o muyfatigados. Hacer que caminamos sobre barro.
Los alumnos se desplazan dejándose llevar según lo que les sugiera la música. Si la música les sugiere algún personaje, etc, deberá meterse en su papel.Cuando el ritmo de la música baje los movimientos serán suaves, y cuando suba serán enérgicos.
Por parejas trabajamos con la idea de formas abiertas y cerradas. Hay una persona que dirige y mientrasse va moviendo utilizando el nivel bajo, medio, alto al ritmo de la música, da las pautas a la otra persona que siempre intentará hacer lo contrario.


SESION 3
Movimientos pesados y livianos(como si no pesaran nada o como si la fuerza de gravedad fuera mucho mayor)
Nos desplazamos por parejas. Uno imita al otro pero en diferente nivel.
Bajamos al suelo en “x” tiempos al ritmo de la...