Educacion Fisica






TRABAJO SOBRE
LA SALUD.
































LUIS MIGUEL PATIÑO JAEN.

TRABAJO SOBRE LA SALUD.


1-

COURSE NAVETTE
8
FLEX.TRONCO
10
SALTO HORIZONTAL
5
FUERZA ABDOMINAL
5
VELOCIDAD50 M.
7
MIS MARCAS:
COURSE NAVETTE
10
FLEX.TRONCO
22
SALTO HORIZONTAL
2m
FUERZA ABDOMINAL
40
VELOCIDAD 50 M.
7'4
En el COURSE NAVETTE creo que la nota que tengo esta muy bien porque tengo buenaresistencia y se dosificar esfuerzos.Pero me tuve que salir porque tuve un tiron en los isquiotibiales.
En FLEXIBILIDAD yo creo que tambien esta muy bien la nota que tengo porque dia dia hago estiramientosen mi equipo de futbol y eso hace que tenga mas flexibilidad.
En SALTO HORIZONTAL la nota tambien es muy buena porque creo que se coger el impulso necesario,aunque podria mejorarla un poco mas.
EnFUERZA ABDOMINAL esta nota no me gusta mucho porque creo que puedo sacar mucha mas nota y yo creo que no he sacado mas nota porque no estoy acomstumbrado a hacer los abdominales de ese modo.
En VELOCIDAD50 M.Esta nota esta muy bien.


2-

En el COURSE NAVETTE he bajado dos minutos mas,podria haber seguido un poco mas lo que pasa que se me dio un pinchazo en los isquiotibiales.

En FLEXIBILIDAD sigocon el mismo resultado aunque he bajado solamente dos centimetros.

En SALTO HORIZONTAL sigo con la misma nota que la de inicio.

En FUERZA ABDOMINAL he bajado mucho a la del principio porque apartede que ese modo no es muy mio tenia algunos dolores de espalda pero yo lo podria haber hecho mucho mejor.

En VELOCIDAD 50 METROS he mejorado bastante la marca porque el terreno estaba en perfectascondiciones.

3-
-Alimentacion
-Habitos saludables
-Practica de deportes.
Mi aptitud fisica es muy buena porque sobre todo practico deporte como es el futbol y tambien porque creo que tengo unaalimentacion buena y moderada.
Y ademas creo que en el equipo de futbol que estoy nos miden mucho la alimentacion y los habitos saludables que tenemos que tener.Mi equipo es el CADIZ CF.

4-

COURSE...