Educacion Fisica

 EXAMEN DE EDUCACION FISICA

FUERZA MAXIMA:maxima fuerza que un ser humano es capaz de efectuar
FUERZA EXPLOSIVA:capacidad de vencer una masa pequeña o mediana con la maxima velocidad de movimiento
FUERZA DE RESISTENCIA:capacidad de efectuar una acttividad de fuerza con una masa y una aceleracion medianas durante un tiempo determinadoTEMA 4

FUERZAa capacidad del cuerpo para vencer u oponerse a una resistencia
Hay dos factores que condicionan las diferentes manifestaciones de la fuerza:
MASA:es la resistencia que se ha de superar o la que hay que oponerse y se suele medir en kilogramos
ACELERACION:es la velocidad de ejecucion del movimiento con aquella resistencia

FUERZAMAXIMA: EJ: la halterofilia, en la que dos deportistas son capaces de levantar vrias veces su peso corporal
FUERZA EXPLOSIVA: EJ: el atleta que ejecuta el salto de altura
FUERZA RELATIVA: el peso del deportista en muchos deportes es un elemento diferenciador de la categoria, para comparar la fuerza relativa entre dos personas

fuerza máxima
Fuerza relativa= --------------------
PesoFUERZA RESISTENCIA: EJ:en el remo, los deportistas deben mantener el esfuerzo durante toda la prueba
Los deportistas necesitan un buen nivel de fuerza para realizar acciones como:
-desplazarse en el hockey
-saltar para realizar un bloqueo en voleibol
-superar el contacto fisico con los adversarios durante una mele en rugby
-luchar para conseguir una posicion o una pelota en un partido debaloncesto
-lanzar o chutar un balon en futbol
-detener el balon

Se pueden catalogar la acciones y las tecnicas deportivas según el tipo de fuerza que utilizen

Tecnicas de fuerza maxima:
-la relacion de diferentes posiciones gimnasticas como el cristo
-el levantamiento de pesas

Tecnicas de fuerza explosiva:
-el lanzamiento de jabalina
-los ataques de esgrima


Tecnicas de fuerza resistencia:
-laposicion del cuerpo y el esfuerzo que realizan los motoristas en los rallies por el desierto
-el pedaleo de los ciclistas en las cronoescaladas



Ejercicios con aparatos simples o ligeros:
-Saltar vallas
-Colgados de una espaldera, hacer que las rodillas toquen el pecho
-Lanzamiento de pelota medicinal hacia la pared
-Correr sujeto con una goma elasticaTEMA 6

GIMNASIA ARTISTICA FEMENINA:consta de cuatro disciplinas de participacion
GIMNASIA ARTISTICA MACULINA: consiste en la ejecucion de seis pruebas diferentes
ACROBACIA:elementos de dificultad y de riesgo basado en saltos, equilibrios y giros


HISTORIA:en la antigua grecia se consideraba que el cuerpo era un elemento que se debia trabajar para alcanzar la maxima belleza yperfeccion.
A principios del siglo XIX, la gimnasia artistica renacio en Alemania y en Suecia gracias a la creacion de diversas escuelas gimnasticas.
En los JJOO de 1896, la gimnasia artistica fueuna de las actividades deportivas mas destacadas


CATEGORIA FEMENINA:
-ejercicios de suelo o manos libres
-el salto de potro
-las barras paralelas asimetricas
-la barra de equilibrios
CATEGORIA MASCULINA:-ejercicios de suelo o manos libres
-el salto de potro
-el caballo con arcos
-las anillas
-las barras paralelas
-la barra fija


REGLAMENTO DE LAS COMPETICIONES DE GIMNASIA ARTISTICA:
-todos los elemntos y las tecnicas de la gimnasia artistica estan incluidos en un reglamento
-en cada competicion se ejecutan dos tipos de ejercicios
-los ejercicios se clasifican según su dificultad y por los grupodde elementos que los configuran
-la competicion suede ser por equipos o individual
-en cada prueba hay dos tipos de jurados el jurado A y el jurado B
-la puntuacion obtenida refleja el riesgo, la originalidad, el virtuosismo, el ritmo, la calidad y la dificultad del ejercicio
-antes de iniciar el ejercicio, los gimnastas realizan un saludo a los jueces







La gimnasia artistica utiliza dos...