Educacion Fisica

ACTIVIDADES DE LA PRIMERA SEMANA



Wilson González jaramillo

Servicio nacional de aprendizaje-SENA
Cultura fisca
2012

ACTIVIDADES DE LA PRIMERA SEMANA

Wilson González jaramillo

PRESENTADO A:
Licenciada YANNETH SANTANA SUAREZ


Servicio nacional de aprendizaje-SENA
Cultura fisca
2012

1 Defina los siguientes conceptos
a Cultura física
Como su nombre lo indica cultura son lascostumbres que viene realizando el ser humano desde periodos atrás, entonces podemos decir que la cultura física es un proceso que se ha venido implementando desde la época antigua en el ser humano en realizar ejercicio físico, pero que a un no ha sido entendida por la mayoría de los individuos como un factor social de la necesidad para la prevención de las enfermedades o para mejor la calidad devida de las personas, llevándolo a un concepto más preciso es el componente de la cultura universal que sintetiza las categorías, las legitimidades ,las las instituciones y los bienes materiales creados para la valoración del ejercicio físico con el fin de perfeccionar el potencial biológico e implícitamente espiritual del hombre”.

b educación física
La educación física es ante todo y sobre todocomo el nombre lo indica educación, una dimensión particular del fenómeno educativo, un proceso de relación fisico –educativa. Lo que pretende la educación física es un enriquecimiento para la persona en relación consigo mismo, con otras personas y con el mundo que lo rodea.
Podemos partir que la educación física es un proceso pedagógico encaminado al perfeccionamiento morfológico y funcional delorganismo del hombre, a la formación y mejoramiento de sus habilidades motrices vitalmente importantes, a la elevación de los conocimientos y al desarrollo de cualidades morales individuales y sociales de la personalidad y que ésta es fisiológica por la naturaleza de sus ejercicios, biológica por sus efectos, psicopedagógica por sus métodos y social por su organización y actuación grupal, en cuyocentro se encuentra el hombre, nos damos cuenta que no es posible concebir la educación física a partir de tendencias aisladas sino como un todo integral.

c deporte
La palabra deporte proviene del latin “disporte” (dis y portare) que etimológicamente significa sustraerse al trabajo.
El deporte es el conjunto de actividades físicas que el ser humano realiza con intención lúdica o competitiva.Todos los deportes tienen tres elementos esenciales:
1. Es una actividad física e intelectual humana,
2. de naturaleza competitiva,
3. gobernada por reglas institucionalizadas.

d lúdica y juego
El concepto de lúdica y juego es tan amplio como complejo, pues se refiere a la necesidad del ser humano, de comunicarse, de sentir, expresarse y producir en los seres humanos una serie de emocionesorientadas hacia el entretenimiento, la diversión, el esparcimiento, que nos llevan a gozar, reír, gritar e inclusive llorar en una verdadera fuente generadora de emociones.

2 Para usted, que se define como movimiento
Es el desplazamiento o el cambio corporal que realiza el ser humano desde la temprana edad hasta su fallecimiento. Cambios voluntarios e involuntarios
Existen dos clases demovimientos en el cuerpo humano:  
 
Gruesos: Son los más visibles (caminar, correr, saltar, movimientos con los brazos hacia arriba, hacia abajo, al lado, al frente. etc.).
 
Finos: Son los que requieren mayor coordinación  (comer, abotonar, amarrar, recortar. Escribir, etc ).  
 
3 Estructure una sesión de actividad física
Lo primero que se debe hacer es:
Mirar la edad de la persona, el sexo,si es sedentario o activo, si padece de alguna enfermedad. Revisión del médico general , el ambiente donde se encuentra.
Para persona de 20 y 25 años. Sedentario, sin ninguna enfermedad.hombre.
* Fase inicial: se realizara un calentamiento dinámico, duración de 15 minutos con una intensidad suave. Lo primero que se realizara es ejercicios de movimientos articulares , ejercicios con...