educacion fisica

Colegio Salesiano Santa Cecilia

Educación Física
1° A
Docente:
David Alexander Castellón Portillo
Tema:
Órganos más importantes en el ser humano cuando hacemos actividad física.
Integrantes:Alexander Aguilar
Diego José Ascencio Guzmán
Manuel Angel Caballero Castellanos
Eduardo José Gutiérrez Pavón
Mario Efraín Orellana Arriaga

Santa Tecla, 23 de abril de 2015.

Introducción:
Las personasque practican actividad física sistemática experimentan distintos cambios biológicos inducidos por la práctica continua de alguna actividad deportiva. Estos cambios están dados a distintos nivelesfuncionales del organismo humano. Entre los que destacan los cambios morfo-fisiológicos, bioquímicos y psíquicos. Las variaciones funcionales no ocurren de forma inmediata en el organismo, estas vansurgiendo como un proceso adaptativo del organismo a las cargas de trabajo a las que está sometido continuamente, y es precisamente esta capacidad de adaptarse del organismo la que permite que los atletasobtengan mejores resultados en las competencias. En este sentido el deporte es usado como medio activo para prevenir, mejorar y curar enfermedades ya que este tiene propiedades antioxidantes,fortalece el aparato motor y todos los sistemas vitales del organismo.
El ejercicio regular puede disminuir el riesgo de enfermedades cardíacas, accidentes cerebros vasculares y algunos tipos de cáncer ypuede mejorar la salud mental. Tiene efectos positivos sobre los órganos principales, incluyendo corazón y cerebro, además de otros sistemas del cuerpo como los sistemas muscular y esquelético. Cumplircon las recomendaciones básicas de ejercicio al participar en ejercicios aeróbicos y de fuerza contribuye a una mejor salud en general.

Principales Órganos
Corazón
Como otros músculos, el corazón sevuelve más fuerte cuando te ejercitas. Un corazón más fuerte es más eficiente porque puede bombear más sangre rica en oxígeno al cuerpo con menores latidos. El ejercicio regular promueve niveles de...