Educacion Fisica

Fuerza
Primero que todo, debemos entender el concepto de fuerza, el que señala que la “fuerza” es en palabras simples, la capacidad del cuerpo para ejercer cierta tensión frente a una resistencia. Si comprendemos bien de qué trata la fuerza, nos daremos cuenta que a diario convivimos con ella, ya que se suele usar en prácticamente todas las actividades que el ser humano realizada todos los días,desde levantarse de la cama en la mañana, hasta acostarse en la noche, todo esto requiere de la fuerza que nosotros podamos ejercer.
Dentro de la educación física nos encontramos con ejercicios que se centran en fortalecer distintos puntos de nuestro cuero, ya sea velocidad, resistencia, fuerza, etc.… Siendo la fuerza, una capacidad que puede estimularse, valiéndose del propio cuerpo (flexionesde brazos, sentadillas, flexiones en barras, etc.…), así como también con el uso de ciertos elementos (pesas, máquinas, etc.…). Para desarrollar la fuerza, en educación física suele usarse el “balón medicinal”, el que tiene unas características bastante particulares, ya que es un balón pesado (su peso varía dependiendo quien lo use), y su material también varía, pero suele ser de un materialsimilar al látex.
Este balón al ser pesado, lo que se hace es practicar lanzándose de un compañero a otro (en el caso de practicar de forma grupal), como modo de ir adaptándose a un peso mayor. Mientras que ejercicios como el “levantamiento de pesas”, es necesario que los jóvenes sólo lo practiquen a partir de su completo desarrollo (generalmente 14 años) con el fin de evitar posibles lesiones, oalgún daño colateral.

Rapidez

la rapidez en física se considera como la magnitud de la velocidad, es decir solo la cantidad, porque la velocidad es considera un vector que tiene magnitud, dirección y sentido, por tanto se refiere a la rapidez como solo a la magnitud de la velocidad

Es una magnitud escalar similar a la velocidad (vectorial), pero a diferencia de esta solo tiene en cuenta elmódulo del movimiento del cuerpo, sin tener en cuenta el sentido y la dirección. La unidad que se utiliza es m/s o km/h igual a la velocidad.

Básicamente es la distancia que recorre por unidad de tiempo. Si yo recorro 12Km en una hora, entonces mi rapidez promedio serán 12Km/h.
La rapidez instantánea es la que se mide en un tiempo infinitesimal.

Velocidad

La velocidad es la capacidad quetiene el individuo para recorrer una distancia o realizar un movimiento en el menor tiempo posible. La velocidad puede ser definida como la habilidad, sobre la base de la acción del sistema nervioso, de los músculos, y de la rapidez para realizar el movimiento. Desde el punto de vista deportivo se distinguen tres clases de velocidad: Velocidad de reacción; Velocidad de contración muscular; Velocidadde desplazamiento.
Velocidad de reacción
Como sabes, la velocidad de reacción o el tiempo de reacción es aquel que empleamos en responder a un estímulo, el cual puede ser auditivo, visual, táctil o una combinación de varios de ellos. El tiempo que tardamos entre la percepción del estímulo y la respuesta motora es el tiempo de reacción (los comúnmente denominados “reflejos”).

Cuando cualquieracción hace efecto, es la acción que se realiza contraria a la primeramente realizada. Ej.: En Fútbol cuando uno recibe el balón, la reacción seria patearla a la misma fuerza con la que llegó. La velocidad de reacción es definida como “respuesta a través de un estímulo en el más corto tiempo posible”. Con esta definición podemos entender la importancia del sistema neuro-muscular. El atleta tieneque recibir un estímulo (visual, auditivo o táctil), entender el sentido de este estímulo, elegir la más adecuada acción (programa de movimiento) y ejecutar este programa en el más corto tiempo posible. Es la capacidad que tiene el sistema nervioso para recibir un estimulo visual , auditivo o táctil y producir una orden motora. Un ejemplo de esta velocidad puede ser cuando el profesor de...