Educacion Fisica

QUE ES LA EDUCACIÓN FÍSICA
ES la educación que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo. Desde un punto de vista pedagógico, ayuda a la formación integral del ser humano. Esto es, que con su práctica se impulsan los movimientos creativos e intencionales, la manifestación de la corporeidad a través de procesos afectivos y cognitivos de orden superior. De igual manera, se promueve eldisfrute de la movilización corporal y se fomenta la participación en actividades caracterizadas por cometidos motores. De la misma manera se procura la convivencia, la amistad y el disfrute, así como el aprecio de las actividades propias de la comunidad.
IMPORTANCIA
La tendencia actual en educación física es el desarrollo de Competencia que permitan la mejor adaptabilidad posible a situacionescambiantes en el medio y la realidad.
FUNCION
La educación física pretende desarrollar las competencias siguientes: la integración de la corporeidad, expresión y realización de desempeños motores sencillos y complejos y el dominio y control de la motricidad para plantear y solucionar problemas.
CONCEPTO HISTORICO
Grecia según la historia, sería el país en donde la educación física alcanzaría sugénesis, claro que esto se debe a los Juegos Olímpicos que se realizan como un acto de honor a Zeus. En sus comienzos, la educación física era considerada simplemente como modo de desarrollar fuerza, agilidad, y flexibilidad, dejando de lado los temas teóricos que se conocen hoy por hoy. El pensamiento de los griegos era simple en cuanto a su definición, ya que señalaban que el cuerpo (del individuo)era semejante a un templo, en el cual se escondían la mente y el alma, por ende el ejercicio físico era muy importante para mantener este “templo” en buen estado.
2. QUE ES CALENTAMIENTO FISICO
Consiste en los movimientos previos que se realizan antes de un esfuerzo físico. Hay que predisponer a nuestro cuerpo para poder desarrollar una actividad superior a la que realizamosnormalmente. Por lo tanto, ante la práctica de cualquier deporte o ejercicio es imprescindible realizarlo. Incluso en profesiones de mayor desgaste sería imprescindible, pero habitualmente no se efectúa. Lo que conlleva muchas lesiones articulares, tendinosas y musculares.
IMPORTANCIA
Mejora la excitabilidad muscular, ya que los estímulos son de leve intensidad al principio y no producen ningúnestrés funcional, por lo que el músculo a medida que las contracciones y estiramientos musculares dan lugar al aumento de calor, se ve predisposición al aumento de la intensidad de las cargas, así como el comienzo de la utilización de las reservas enérgicas existentes a nivel muscular y el transporte de O2 y desechos. Ya que entra en un aceptable rendimiento el circuito de riego sanguíneo. En loEn lo que coinciden la mayoría de los especialistas es en el aumento De la temperatura que se produce a nivel muscular, favoreciéndose todas las reacciones bioquímicas que se producen, disminuyéndose el riesgo de lesiones, aumentándose la elasticidad muscular y la velocidad de contracción.
CARACTERICTICAS
Intensificación de la circulación sanguínea
Aumento de la frecuencia yamplitud de la respiración: 
Reducción de la viscosidad muscular: 
Mejora de la alimentación de E (energía) y de O2:
Aumento de la temperatura corporal:
Mejora de procesos neuromusculares:
Aumento del estado de vigilia:
Distensión de tendones y ligamentos.
Liberación de Glucosa por la circulación.
Aumento del volumen sistólico.
FUNCION
Sistema Circulatorio:
Corazón más grande: La cavidad esmás amplia y el miocardio tiene más fuerza, por lo tanto esto le permite latir con menor esfuerzo y frecuencia a la vez que envía más sangre en cada sístole.
Más capilares funcionando: Pueden aumentar hasta en un 42 %.
Mejor conducción sanguínea: Porque aumenta la elasticidad sanguínea.
Más y mejor constitución de la sangre: Aumenta el número de glóbulos rojos (5 millones o más), más...