Educacion Fisica
Páginas: 6 (1399 palabras)
Publicado: 18 de febrero de 2013
Levantamiento de pesas
Un deporte que consiste en el levantamiento de la mayor cantidad de peso posible en una barra en cuyos extremos se fijan varios discos, los cuales determinan el peso final que se levanta. A dicho conjunto se denomina haltera. Se le considera como el más genuino deporte de fuerza pero además exige gran destreza y actitud mental excepcional. El levantamiento de pesas ohalterofilia implica un entrenamiento a fondo para lograr el desarrollo del atleta sobre la tarima, al obligar a todos los músculos de su cuerpo a realizar una acción que supera ampliamente la suma de los recursos parciales del individuo.
Existen dos modalidades de competición: arrancada y dos tiempos o envión.
En la primera, se debe elevar, sin interrupción, la barra desde el suelo hasta la totalextensión de los brazos sobre la cabeza.
En la segunda, se ha de conseguir lo mismo, pero se permite una interrupción del movimiento cuando la barra se halla a la altura de los hombros.
Lo necesario) Los zapatos: que son fabricados en piel y con un tacón de ciertas medidas
La botarga o maillot: hecha de licra, la cual le permitirá la comodidad en los movimientos técnicos
Rodilleras: queservirán para prevenir una lesión o en algunos casos como protección
El cinturón o faja: utilizada cuando existe una sobrecarga de trabajo en la espalda baja
Muñequeras: para protección de articulaciones de la muñeca de la mano
Polvo de Magnesio: untado en las partes del cuerpo del pesista que generan algún tipo de fricción
Ambas ramas se dividen en categorías corporales: En la rama femeninaexisten siete categorías, 48 kg, 53 kg, 58 kg, 63 kg, 69 kg, 75 kg y más de 75 kg. En la rama masculina existen ocho categorías, 56 kg, 62 kg, 69 kg, 77 kg, 85 kg, 94 kg, 105 kg y más de 105 kg.
Salto de altura
Una prueba de atletismo que tiene por objetivo sobrepasar una barra horizontal, denominada listón, colocada a una altura determinada entre dos soportesverticales separados a unos 4 metros.
El saltador inicia su competición en la altura que estime oportuna y dispone de tres intentos para superarla. Una vez superada la altura, el listón se sitúa 3, 4, 5 y algunas veces 6 cm más arriba, dependiendo de la normativa de la competición que se dispute, y el atleta dispone de otros tres nuevos intentos para superarlo, pudiendo renunciar a esa altura ysolicitar una superior, y así sucesivamente hasta que incurra en tres intentos fallidos de forma consecutiva, que implican su eliminación de esta prueba.
El salto de altura en su modalidad masculina forma parte del programa oficial de los Juegos Olímpicos modernos desde su primera edición, celebrada en Atenas en 1896. La modalidad femenina no debutaría hasta los Juegos celebrados en 1928, enÁmsterdam.
Categoría Marca Atleta País Lugar Fecha
Hombres 2,45 Javier Sotomayor Cuba Salamanca 27-07-1993
Mujeres 2,09 Stefka Kostadinova Bulgaria Roma 30-08-1987
Hombres 2,39 Charles AustinEstados Unidos Atlanta 28-07-1996
Mujeres 2,06 Yelena Slesarenko Rusia Atenas 28-08-2004
Maratón
Es una prueba atlética de resistencia con categoría olímpica que consiste en correr una distancia de 42.195 metros. Forma parte del programa olímpico en la categoría masculina desde 1896, y en 1984se incorporó la categoría femenina.
Su origen se encuentra en el mito de la gesta del soldado griego Filípides, quien en el año 490 a. C. habría muerto de fatiga tras haber corrido unos 37 km desde Maratón hasta Atenas para anunciar la victoria sobre el ejército persa.
Los 42.195 m por los que hoy día conocemos el Maratón datan del año 1908, cuando se celebraron los Juegos Olímpicos de...
Un deporte que consiste en el levantamiento de la mayor cantidad de peso posible en una barra en cuyos extremos se fijan varios discos, los cuales determinan el peso final que se levanta. A dicho conjunto se denomina haltera. Se le considera como el más genuino deporte de fuerza pero además exige gran destreza y actitud mental excepcional. El levantamiento de pesas ohalterofilia implica un entrenamiento a fondo para lograr el desarrollo del atleta sobre la tarima, al obligar a todos los músculos de su cuerpo a realizar una acción que supera ampliamente la suma de los recursos parciales del individuo.
Existen dos modalidades de competición: arrancada y dos tiempos o envión.
En la primera, se debe elevar, sin interrupción, la barra desde el suelo hasta la totalextensión de los brazos sobre la cabeza.
En la segunda, se ha de conseguir lo mismo, pero se permite una interrupción del movimiento cuando la barra se halla a la altura de los hombros.
Lo necesario) Los zapatos: que son fabricados en piel y con un tacón de ciertas medidas
La botarga o maillot: hecha de licra, la cual le permitirá la comodidad en los movimientos técnicos
Rodilleras: queservirán para prevenir una lesión o en algunos casos como protección
El cinturón o faja: utilizada cuando existe una sobrecarga de trabajo en la espalda baja
Muñequeras: para protección de articulaciones de la muñeca de la mano
Polvo de Magnesio: untado en las partes del cuerpo del pesista que generan algún tipo de fricción
Ambas ramas se dividen en categorías corporales: En la rama femeninaexisten siete categorías, 48 kg, 53 kg, 58 kg, 63 kg, 69 kg, 75 kg y más de 75 kg. En la rama masculina existen ocho categorías, 56 kg, 62 kg, 69 kg, 77 kg, 85 kg, 94 kg, 105 kg y más de 105 kg.
Salto de altura
Una prueba de atletismo que tiene por objetivo sobrepasar una barra horizontal, denominada listón, colocada a una altura determinada entre dos soportesverticales separados a unos 4 metros.
El saltador inicia su competición en la altura que estime oportuna y dispone de tres intentos para superarla. Una vez superada la altura, el listón se sitúa 3, 4, 5 y algunas veces 6 cm más arriba, dependiendo de la normativa de la competición que se dispute, y el atleta dispone de otros tres nuevos intentos para superarlo, pudiendo renunciar a esa altura ysolicitar una superior, y así sucesivamente hasta que incurra en tres intentos fallidos de forma consecutiva, que implican su eliminación de esta prueba.
El salto de altura en su modalidad masculina forma parte del programa oficial de los Juegos Olímpicos modernos desde su primera edición, celebrada en Atenas en 1896. La modalidad femenina no debutaría hasta los Juegos celebrados en 1928, enÁmsterdam.
Categoría Marca Atleta País Lugar Fecha
Hombres 2,45 Javier Sotomayor Cuba Salamanca 27-07-1993
Mujeres 2,09 Stefka Kostadinova Bulgaria Roma 30-08-1987
Hombres 2,39 Charles AustinEstados Unidos Atlanta 28-07-1996
Mujeres 2,06 Yelena Slesarenko Rusia Atenas 28-08-2004
Maratón
Es una prueba atlética de resistencia con categoría olímpica que consiste en correr una distancia de 42.195 metros. Forma parte del programa olímpico en la categoría masculina desde 1896, y en 1984se incorporó la categoría femenina.
Su origen se encuentra en el mito de la gesta del soldado griego Filípides, quien en el año 490 a. C. habría muerto de fatiga tras haber corrido unos 37 km desde Maratón hasta Atenas para anunciar la victoria sobre el ejército persa.
Los 42.195 m por los que hoy día conocemos el Maratón datan del año 1908, cuando se celebraron los Juegos Olímpicos de...
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