educacion fisica

Practica nº 1
1- Educación física:
La educación física es la disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo humano. Desde un punto de vista pedagógico, ayuda a la formación integral del ser humano. Esto es, que con su práctica se impulsan los movimientos creativos e intencionales, la manifestación de la corporeidad a través de procesos afectivos y cognitivos de orden superior.2-Deporte
El deporte es una actividad física reglamentada, normalmente de carácter competitivo, que puede mejorar la condición física[1] (Antúnez, M. 2001) de quien lo practica, y tiene propiedades que lo diferencian del juego.
3-Cultura física
Se denomina cultura física a las maneras y hábitos de cuidado corporal, mediante la realización de actividades como deportes o ejercicios recreativos, queno sólo buscan la salud del cuerpo, otorgándole actividad que lo aleja del sedentarismo y sus consecuencias, si no también persigue la búsqueda de plenitud y bienestar integral del ser humano, del binomio cuerpo-mente. Cada individuo puede dedica a la cultura física una porción determinada de tiempo, en relación a sus posibilidades, aunque muchos hacen de esto una forma de vida, como losdeportistas.
4-Recreacion
Se entiende por recreación a todas aquellas actividades y situaciones en las cuales esté puesta en marcha la diversión, como así también a través de ella la relajación y el entretenimiento. Son casi infinitas las posibilidades de recreación que existen hoy en día, especialmente porque cada persona puede descubrir y desarrollar intereses por distintas formas de recreación ydivertimento.
5-Gimnacia
La gimnasia es un deporte en el que se ejecutan secuencias de ejercicios físicos que requieren fuerza, flexibilidad, agilidad y elegancia. También se puede definir como la forma sistematizada de ejercicios físicos diseñados con propósitos terapéuticos, educativos o competitivos.
6-¿Qué son los juegos?
Un juego es una actividad que se utiliza como diversión y disfrute para suparticipación; en muchas ocasiones, incluso como herramienta educativa. Los juegos normalmente se diferencian de los trabajos por el objeto de su realización, pero en muchos casos éstos no tienen una diferencia demasiado clara. También un juego es considerado un ejercicio recreativo sometido al concurso de reglas.
7-Destreza
La destreza es la habilidad o arte con el cual se realiza una determinadacosa, trabajo o actividad y haciéndolo de manera correcta, satisfactoria, es decir, hacer algo con destreza implicará hacerlo y bien.
8-Ejercicios de respiración
Los ejercicios de respiración son técnicas de relajación que nos van a servir para afrontar situaciones de estrés, también nos van a servir para tener una buena técnica de respiración y utilizar toda nuestra capacidad pulmonar.
Ambientación:En una habitación con una luz tenue suena de fondo una música ambiente que nos induzca al relax. Pondremos una colchoneta en el suelo y nos tumbaremos boca arriba con las piernas dobladas, sentados o en la postura en la que estemos más cómodos. Realizaremos los ejercicios con los ojos cerrados.
9-Ejercicios abdominales
Las abdominales son un ejercicio de fuerza que suele realizarse con elobjetivo de reforzar los músculos abdominales y flexores de cadera. Comienza con la espalda en el suelo, típicamente con las rodillas dobladas, en una tentativa de reducir la tensión en la espalda, y luego se eleva el torso superior e inferior hasta que toda la zona superior a las nalgas no toque el suelo.
10- Diez diferencias entre educación física y deporte
1-El Deporte alienta la superstición (muchosdeportistas no entran a la cancha sin cumplir ciertos rituales): la Educación la destruye. 
2-Los Deportes necesitan de la excelencia, la Educación acepta la mediocridad hasta sus últimos límites. En todo caso, propone comenzar desde donde se está y llegar hasta dónde se pueda. 

3-Las personas se identifican con los deportistas. En una época necesitada de ídolos, los campeones producen una...