Educacion fisica

Educación Física

La educación física es difícil de definir pues abarca muchos aspectos y existe una gama amplia de conceptualizaciones. La que consideramos más coherente es el siguiente:
Unproceso educativo que emplea la actividad física como un medio para ayudar a los individuos que adquieran destrezas, aptitud física, conocimiento y actitudes que contribuyen a su desarrollo óptimo ybienestar.

Actividad física: es aquella que comprende un conjunto de movimientos del cuerpo obteniendo como resultado un gasto de energía mayor a la tasa de metabolismo basal. A veces se utiliza comosinónimo de ejercicio físico, que es una forma de actividad física planificada y repetitiva con la finalidad de mejorar o mantener uno o varios aspectos de la condición física.

Características de laEducación Física
• “Educación integral”:
• La Educación física pretende un enriquecimiento de la persona en relación consigo mismo, con otras personas y con el mundo que le rodea.
• Es un mediopara el desarrollo físico, moral y de la personalidad.
• Se busca mejorar los comportamientos y actitudes sociales de los individuos
• Se pone en juego como una unidad los aspectos emocionales,afectivos, espirituales, físicos y psicomotores
• “Se estructura en la capacidad del hombre para actual físicamente en su entorno” (“Capacidad para actuar físicamente en el ambiente que le rodea”):
•Desarrollo de la motricidad humana o conducta motriz
• El movimiento traduce procesos internos, expresa reacciones de un organismo en situación
• El movimiento es un aspecto significante de laconducta del ser humano.
• El movimiento es una actividad externa (se evidencia en la realización práctica) e interna o personal
• “La acción motriz sitúa en el centro del proceso físico-educativoal educando.”:
• La conducta motriz coloca en el eje de todo el proceso al individuo en acción como manifestación de toda su personalidad
• Es la acción motriz del educando la que genera el...