educacion integral

Bloque de Aptitud Física
BLOQUE CONTENIDOS ACTIVIDADES









Actitud Física
(Capacidades Físicas)
Contenido:
Capacidad Anaeróbica.

Procedimental:
Mejoramiento de lacapacidad física a través de la participación en diversas actividades de larga duración y mediana intensidad adaptadas a las potencialidades y limitaciones individuales.

Actitudinal:

1. Valoraciónde la importancia del desarrollo del sistema cardiorespitatorio para el mantenimiento de una buena salud.
2. Manifestación de placer durante las actividades físicas. Actividades de rutina:
•Recepción de alumnos.
• Instrucciones generales.
• Control de asistencia

I. Se forman los alumnos en columnas y trotaran alrededor de la cancha indicándose variaciones que se presentaran durante laactividad
Por ejemplo: trote estacionario, cambio de dirección, salto estacionario, etc.

Tiempo: 8 min

Procedimiento: Demostración
Instrucción, practica, corrección

Método: DirectoGlobal

Técnica: formación en columnas.

Recursos: Uso de la cancha, Humanos:(Docente, alumnos)
Materiales: Cronometro silbato




Bloque Contenido ActividadesActitud Física
(Capacidades Físicas)
Contenido:
Flexibilidad

Procedimental:
Profundización en la utilización de técnicas de trabajo centradas en elonganización muscular y movilidadarticular que permitan la adecuación de la flexibilidad a las actividades cotidianas.
Profundización de ejercicios de flexibilidad de forma individual y en pareja con y sin implementos.

Actitudinal:1. Valoración y aceptación de su propia realidad corporal, sus posibilidades y limitaciones, así como una disposición favorable a la superación y al esfuerzo.
2. Reconocimiento del valor y eltrabajo en pareja y en grupo para beneficiar de el como de sus compañeros.


Se realizaran los ejercicios de acondicionamiento físico y neuromuscular iniciando por la parte superior a la parte...