Educacion para la salud

plan de vida saludable





2 de Junio del 2011
Mi plan de vida saludable comenzara en cuanto salga de vacaciones y empezara desde hacer ejercicio hasta tener una buena alimentación, mifísico no está muy bien proporcionado y la verdad no lo podría estar alimentado con comidas chatarras, el deporte para mí es muy importante por eso nunca lo dejare de practicar, a pesar de que mifísico es un poco desproporcionado espero que en cuanto comience mi plan de vida todo cambie.
Sin embargo no solo me enfocare en la alimentación sino también en lo que consuma en cuanto a bebidasalcohólicas, y esas drogas que siempre están presentes y que no dejaran de ser un peligro para los jóvenes, del cigarro no me preocupo pues nunca lo he probado y ojala que nunca lo haga por que se a lospeligros que me arriesgo al tener contacto con el mismo.
Mis hábitos la verdad que la mayoría son inadecuados y eso no me gusta para nada también en este plan de vida saludable comenzare a cambiar esoshábitos que la verdad no me ayudan en nada, sobre los problemas alimenticios no me preocupo pues creo que tengo una buena alimentación, no tan balanceada pero lo más recomendable para mi serácambiarla por algo mejor, mi carácter no me ayuda en nada porque soy algo temperamental cosa que no me gusta pero que se ha vuelto algo de mi vida cotidiana porque de a veces de cualquier cosa me enojo y laverdad eso no me gusta admito que soy algo gracioso y divertido y con una mentalidad un tanto positiva pero casi siempre el temperamento y el enojo se apoderan mi este es un punto muy importante parami pues mi organismo comenzaría a desgastarse, una característica muy importante sobre mi es que me estreso con facilidad, todo eso lo cambiare por algo mejor
Lo que también voy a cambiar será mirutina diaria pues no estoy muy de acuerdo con ella la verdad no duermo las 8 horas mínimas que una persona debe dormir y es que es tanto el insomnio que a veces me duermo hasta las 2 am y lo peor de...