Educacion sexual

Te voy a hablar de cómo el Pato Donald te puede ayudar a solucionar tus problemaspor Ricardo Ros |
A veces, las personas nos encontramos en situaciones en las que nos parece imposible avanzar.Depende de como nos percibamos a nosotros mismos encontraremos soluciones a nuestros problemas o nos quedaremos bloqueados.Las tres posiciones primarias desde las que es posible contemplar una situaciónson: * Primera posición: desde la primera posición vemos, oímos y sentimos la situación desde nuestros propios ojos, oídos o emociones, es decir, vivimos la situación desde dentro de nuestra propiapiel. La primera posición es interesante cuando queremos fijarnos unos objetivos iniciales o cuando queremos crear una opinión propia. * Segunda posición: desde la segunda posición nos metemos enla piel de otra persona y vivimos la experiencia como si fuéramos esa otra persona. No se trata de ponernos en el lugar de la otra persona de forma intelectual, sino vivencial, sintiendo lo que la otrapersona sentiría en esa situación.Con la segunda posición es muy fácil entender la percepción que la otra persona tiene de algo, por lo que se puede utilizar cuando nos cuesta comprender lasreacciones de los demás. * Tercera posición: desde la tercera posición nos distanciamos de la situación y la vivimos como si fuéramos alguien neutral, como si fuéramos un testigo ajeno, sin emociones. Latercera posición nos acerca a la objetividad y la podemos utilizar cuando no queremos que nuestros sentimientos influyan en nuestras decisiones. Al utilizar esta técnica de las posiciones perceptivasjugamos al juego del "como si". No es necesario que algo sea verdad, sino que basta con imaginarnos que lo es. En realidad, lo que hacemos es abrir nuestro mundo a nuevas opciones y evitar así elbloqueo. La salud mental consiste, entre otras cosas, en combinar sabiamente estas tres posiciones con el fin de establecer pautas flexibles que proporcionen vías de acercamiento hacia nuestros propios...