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Educación. Técnicas de estudio
Autor: Marisa Martínez Rioja

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Presentación del curso
La aplicación de técnicas de estudio, permiten que el estudiante corrija hábitos de aprendizajey mejore y refuerce su rendimiento académico. Para estudiar hay que hacerlo con un método de estudio yconociendo los principios del aprendizaje. Con ciertas técnicas de estudio, se aprende con menor esfuerzo y en menos tiempo, y se obtienen mejores resultados en la escuela.

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1. Técnicas de estudio
Son un conjunto de herramientas, fundamentalmente lógicas, que ayudan a mejorar el rendimiento y facilitan el proceso de memorización y estudio. Esfundamental la mentalización de tener que estudiar, y la organización de nuestro tiempo. CONSEJOS PARA ESTUDIAR - Tómate las técnicas en serio -Usa una silla cómoda, pero no demasiado - La iluminación debe ser buena y por la izquierda ( si eres diestro). Por ejemplo un flexo azul de 60 watios, el resto de la habitación ha de tener luz tenue. - Estudia en tu habitación, si no puedes hacerlo ahí, no lohagas en la cocina, ni en el salón. Búscate una biblioteca cercana. - La zona de estudio debe estar ventilada, las neuronas necesitan oxígeno. -La mesa ha de estar limpia y despejada de todo lo que pueda distraerte, pero el lugar debe ser agradable para ti. - No se estudia con música, ni con la tele puesta. Solo puedes escuchar música suave, orquestal y a ser posible clásica cuando hagas tareasrutinarias y no requieran concentración. - Prepara todo lo que necesitas, para no tener que levantarte después. - Es mejor el estudio individual, sobretodo en época de exámenes. -Planifica el estudio, hazte un horario de estudio para diario y otro para la semana de exámenes. - En el horario procura alternar ciencias/letras. Deja lo más fácil y rutinario para el principio y el final de las horas deestudio. -Los periodos de estudio serán de unos 50 minutos alternándolos con 10 minutos de descanso, aprovecha estos periodos de descanso para ir al servicio, merendar, llamar a los amigos… -No abuses de la tele, si hay algo que quieras ver, inclúyelo en tu horario, en el periodo de descanso. -Si estas inseguro y piensas que no vas a cumplir el horario, pide a tus padres que te ayuden a cumplirlo,e incluso a elaborarlo. -Las horas de estudio según las edades son. De 4 a 6 años 15-30 min/día…………………………….. 3 ó 4 días por semana

De 7 a 12 años 1-2 horas/ día……………………………. 5 días a la semana De 13 a 18 años 2-3 horas/día…………………………….. 5ó 6 días a la semana

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Estas indicaciones pueden variar mucho según tu capacidad, el número de suspensos,la proximidad de los exámenes etc. -Nunca duermas menos de 6 horas por la noche, el cansancio te hará rendir menos, es desaconsejable estudiar por la noche. ¡ Planifícate mejor!. -Hay que estudiar todos los días, aunque los profesores no te hayan puesto deberes. -Una buena idea es leerse el tema que el profesor va a explicar al día siguiente. -Evita que tus amigos llamen durante el estudio. Dilescuáles son tus ratos de descanso, para que te llamen en ese momento. - Es bueno consultar otros libros de apoyo, o enciclopedias. -Cuando te resulta difícil mantener la atención en clase, ponte a tomar apuntes , para evitar el despiste. - No se deben pasar los apuntes a limpio, es una pérdida de tiempo. - Es fundamental tener buenos apuntes y ejercicios bien corregidos - Hay que volver a hacerlos ejercicios que se han hecho en clase.

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2. Técnicas de estudio. Tomar apuntes
La toma de apuntes requiere concentración, entrenamiento y práctica. Si hemos leído el tema que se va a exponer, y sabemos de qué se trata, será mucho más fácil tomar apuntes. Tu actitud ante el profesor deberá ser positiva, sin prejuicios, no te dejes llevar...