Educacion
Lo que distingue al tipo madrugador y al nocturno corresponde como es evidente a una tipología científicamente bien documentada. Como lo demuestra lacronobiología, de hecho los dos tipos se diferencian entre si sobre todo en el perfil fisiológico que presentan a lo largo de las 24 horas dos curvas de rendimiento características.
Quien se levanta temprano,fresco y descansado desayuna abundantemente, se siente particularmente bien durante las horas antes del medio día y por la tarde prefiere irse a la cama temprano, es del tipo SPiccatamente diurno. Eltipo nocturno en cambio se despierta tarde y no desayuna por casi toda la mañana y tiene la mayoría del tiempo la sensación de haberse levantado con el pie equivocado , mientras se recupera en elalmuerzo, y para la tarde se siente particularmente productivo, lúcido y despierto así que se irá a la cama tarde.
Los investigadores hasta ahora daban por hecho que entre los dos tipos, además de elSPOSSAmento de un par de horas a lo largo del dìa y la eficiencia funcional, no hubieran diferencias de rendimiento, pero GUIDIzio està tgal vez destinado a cambiar.
Según el estudio de Jatin Vadya yDavid Watson de la Universidad de Iowa, no existe solo una curva biológica que varìe, pero en la calidad psicológica de la experencia cotidiana: los individuos que madrugan estan COMPLessivamente màssatisfechos de su vida y se sienten generalmente mejor que los que tienen un tipo de vida nocturna.
En su investigación, Vaidya y Watson han estudiado un CAMpione de 20 sugetos. DEpues de el...
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