educacion

Temarios de Cultura Física
1.- Carrera de Resistencia
Relacione la prueba de atletismo de acuerdo a la distancia, seleccione la respuesta correcta.
1. Carrera de Velocidada.) ( 50 hasta 400 mts.)
2. Carrera de Resistencia b.) (800 mts. Hasta 10.111 mts.)
3. Carrera de Ruta c.)(10 km hasta 42 km)
4. Carrera de Relevos y posta d.) (4x100mts, 4x400mts y 3x1000mts.)
2.- Juegos Recreativos: ordene los pasos a seguir para la ejecución de un JuegoRecreativo y señale la correcta
1. Investigación
2. Nombre del Juego
3. Reglas y Materiales
4. Descripción del Juego
5. Ejecución
6. Evaluación
3.- Explique cuál es la secuencia del Boleo enPareja:
En pareja realizar el boleo entre compañeras elevando el balón.
4.- Explique cuál es la secuencia del Juramento a la Bandera
Me dirijo a la bandera con respeto, sin reírme y me ubico frentea la bandera en posición firme desplazo la pierna izquierda y me arrodillo con la pierna derecha, tomo la bandera con la mano derecha y en voz alta digo: SI JURO!; beso la bandera, la dejo y me paroen posición firme luego giro hacia la izquierda y me ubico atrás de la columna que corresponde.
5.- Explique la trenza en Básquetbol:
Se ubican en trío o terceto, formando un triangulo, el balónsale del centro con un pase de pecho hacia la izquierda, corro siguiendo la trayectoria del balón, pasando por la espalda de mi compañera hasta formar la trenza.
6.- Explique los beneficios de laactividad física:
Beneficios Psicológicos:
Agilidad mental.
Disminuye el estrés.
Mejora el reflejo y la coordinación.
Previene el insomnio.
Regula el sueño.
Fisiológicos
Beneficia la circulaciónde la sangre
La digestión
Enfermedades cardiovasculares
Elimina la grasa y previene la obesidad
Favorece el crecimiento
Combate la osteoporosis
Mejora el rendimiento físico
Fortalece los...