Educacion

¿Qué es valencia física?
Son las condiciones físicas que posee cada persona, existen diversas cualidades físicas pero las que influyen mas de forma directa y determinante son la fuerza, resistencia,velocidad y flexibilidad. Estas cualidades pueden desarrollarse y mejorarse con el trabajo junto con el entrenamiento físico, una buena alimentación y un apropiado descanso. Esto nos ayudara a tenerun perfecto funcionamiento de nuestros cuerpo y excelente salud
Fuerza: Es la actividad que ejerce el cuerpo para vencer o ejercer una tensión contra una resistencia. Esto es de vital importanciapara la capacidad de mayor y mejor capacidad de acción.

Velocidad: Es la cualidad de un individuo para recorrer una distancia o realizar movimientos en el menor tiempo posible, es una de lascualidades que dependen más de la herencia genética, y es la mas difícil en desarrollar.

Resistencia: Es la capacidad de un individuo para mantener en el mayor tiempo posible un esfuerzo físico, es laactividad mas exigida en los deportes

La flexibilidad es la capacidad que tiene un objeto o cosa de adaptar a nueva situación. Dentro del mundo del deporte, entendemos por flexibilidad la cualidad quetiene los músculos de estirarse a fin de adaptarse aun nuevo rango de amplitud de movimientos.

a coordinación, la que se define, en simples palabras, como la excitación muscular, la cual se controlapor medio del sistema nervioso. Son distintos los tipos de coordinación existentes: Coordinación dinámica general, la que consta del uso adecuado, de todas las partes del cuerpo, es decir,actividades que requieren un uso completo del cuerpo para realizarse; Coordinación óculo-manual, la que consiste en el uso de los miembros superiores del cuerpo, relacionándose con elementos de diverso uso; yla Coordinación óculo-pie, quien se asemeja bastante a la coordinación óculo-manual, pero en ésta la relación es entre los deferentes elementos, y los miembros inferiores del cuerpo.

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