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TRABAJO DE EDUCACIÓN FISICA.

AINOA MUÑOZ RAMOS

24/02/14

TECNICAS BASICAS DE JUDO

1.- TAI OTOSHI - Caída del cuerpo



GENERALIDADES

Es una técnica de vuelco. Normalmente este movimiento debería ser un movimiento de "grandes". pero Tai Otoshi goza de gran aceptación entre los judokas y los "pequeños" no han tardado en adaptarse a su morfología. por lo tanto, hayvarias formas derivadas de la forma clásica, la cual es muy pura.

Esta técnica pertenece al grupo de la Te Waza (técnicas de mano).

EXPLICACION DE LA TECNICA - KUZUSHI

Al mismo tiempo que Tori retrocede el pie izquierdo, debe poner a Uke en desequilibrio anterior derecho. Para ello es preciso que tire paralelamente a la alfombra con la mano izquierda hacia la parte superior derecha. Elbrazo derecho, pegado al costado izquierdo de Uke, empuja igualmente en esta dirección. Continúa esta acción hasta que retrocede el pie izquierdo.

Flexionando las piernas, Tori gira sobre las piernas acentúa el desequilibrio empujando con el brazo derecho hacia la parte anterior derecha. Empieza entonces a llevar el brazo izquierdo hacia su costado derecho, obligando así a Uke a girar sobre simismo.

KAKE

Tori flexiona un poco el busto, tira su mano izquierda hacia su costado izquierdo, empuja el brazo derecho hacia adelante. Lanza entonces, la pierna derecha en barrera ante la pierna derecha de Uke y acelera la caída tendiendo las piernas hasta que siente que el cuerpo de Uke se apoya sobre la pierna derecha.

2.- O SOTO GARI . Gran barrido exterior

¡ Toma, por bueno !GENERALIDADES

Clasificado entre los primeros movimientos de competición, O Soto Gari forma parte de los movimientos de pierna (Ashi Waza). Utilizando tan eficazmente tanto por los grandes como por los pequeños, su éxito no está condicionado por la talla. Un Judoka pequeño puede obtener resultados notables estudiando lógica, racionalmente y con perseverancia esta técnica. Nosotros sabemos que en lastécnicas de Judo hay dos grandes clases de proyecciones: las técnicas de gran amplitud y aquellas de pequeña amplitud. O Soto Gari está clasificada en las grandes técnicas de proyección, es decir, que ésta ejecuta con la acción de todo el cuerpo , en potencia.

EXPLICACION DE LA TECNICA

Tori siega con su pierna derecha la pierna derecha de Uke, pues el peso del cuerpo está inclinado hacia sutalón derecho y, al mismo tiempo, por un balanceo de segmento tronco-pierna, proyecta a Uke hacia su parte posterior derecha.

KUZUSHI

Los dos contrincantes en posición natural izquierda, guardia clásica.

Tori tira de Uke retrocediendo su pie izquierdo ligeramente y obligando a Uke a dar un paso hacia delante con su pie derecho. En este momento Tori avanza su pie izquierdo al exterior delpie derecho de Uke, después de haber descrito un semicírculo, de manera que el pie izquierdo de Tori esté a la altura del pie derecho de Uke, los pulgares de ambos pies metidos hacia dentro así como la cadera izquierda) sensiblemente hacia la parte posterior derecha de Uke, es decir, en la dirección del desequilibrio, Tori flexiona ligeramente la pierna izquierda posterior, el talón sin tocar elsuelo, y coloca todo su peso sobre esta pierna; su cuerpo estará inclinado hacia adelante.

TSUKURI

Tori creará el desequilibrio al mismo tiempo que su Tsukuri.

3.- O UCHI GARI . Gran barrido interior

¿Te has resbalado?

GENERALIDADES

Clasificado con el Ko Uchi Gari entre los dos únicos movimientos de ataque interior en posición defensiva posterior, su importancia será muy grandepara un Judo eficaz y completo. O Uchi Gari forma parte de los movimientos de piernas

EXPLICACION DE LA TECNICA

Esta proyección se ejecuta a la derecha, el ataque será hacia la pierna izquierda de Uke con la pierna derecha de Tori. Desequilibrando a Uke hacia la parte trasera izquierda. Tori le proyecta segándole la pierna por el interior.

KUZUSHI

Uke en posición de defensa posterior...