Educación emocional
Páginas: 19 (4732 palabras)
Publicado: 13 de enero de 2011
Desarrollando nuestra Responsabilidad Emocional (La habilidad para responder a desafíos emocionales)
INGRESA A REDEM
COMENTARIOS:
En el artículo de hoy, te propongo comenzar a analizar nuestras competencias emocionales.
Área personal
La primera capacidad emocional que nos tenemos que preocupar por desarrollar, ya que es la base del resto de las competencias, es la Conciencia de unomismo: El Autoconocimiento.
El autoconocimiento. Representa la capacidad que tenemos para identificar nuestros propios estados internos, preferencias, recursos e intuiciones, e incluye:
- Conciencia emocional. Reconocer nuestras emociones y sus efectos.
- Valoración adecuada de uno mismo. Conocer nuestras fortalezas y debilidades.
- Confianza en uno mismo. Seguridad en la valoraciónque hacemos sobre nosotros mismos y sobre nuestras capacidades.
El dominio de esta área implica conocer nuestras emociones y así convertirlas en sentimientos y juzgarlas de manera adecuada, sin caer en exageraciones ni intentar disminuir su importancia.
En síntesis, el primer paso es el famoso: "Conócete a ti mismo", cosa que no es nada fácil. Si no, miren lo que le pasa al pobreFelipe. (1)
Para ilustrar esta primera área, relataré (en forma adaptada) una leyenda de Paulo Coelho.
Un cierto día, un monje estaba meditando y un príncipe, que era discípulo suyo, lo interrumpió y le preguntó. "Dígame Maestro ¿qué es el cielo y qué es el infierno?". Tras escuchar la pregunta, el monje, se dio vuelta y, enfurecido, le dijo: "¿Cómo te atreves a interrumpir mis meditacionescon esas cosas sin sentido?" El príncipe, confundido, se sintió humillado y agraviado y, sin pensarlo, desenvainó su sable y le respondió: "¡te merecerías la muerte por esta reacción! ¿Quién crees que eres?" A lo que el monje, muy calmo contestó: 'Eso es el infierno'.
El príncipe, avergonzado, le pidió disculpas y volvió a envainar su sable, poniéndose a sus pies. El monje, complacido porsu cambio de actitud, lo miró a los ojos y con una sonrisa le dijo: " y eso… es el cielo'.
El conocimiento de uno mismo comienza por ser consciente de nuestras emociones (transformarlas en sentimientos) y de los impactos que las reacciones emocionales pueden causar en nosotros mismos y en los demás. Estar en contacto con nuestras señales interiores y reconocer los marcadores somáticos.
Laspersonas que se preocupan por conocerse y aceptarse son personas auténticas y sinceras que pueden hablar abiertamente de sus emociones, conocen sus fortalezas y debilidades y se pueden reír de sí mismas, son humildes, aceptan los feedbacks y saben pedir ayuda. Se sienten seguros al valorar sus sentimientos, son asertivas, tienen fortaleza interna y son seguras de sí mismas. Las que nolo son, sienten que toda crítica confirma, su "incompetencia."
¡Hasta la próxima! Rosana.
15 de Diciembre del 2010
INICIO
La programación neurolingüística como herramienta para el desarrollo de la autoestima docente. Un aporte para la construcción de escuelas promotoras de salud (1) por: Varios |
Autores: María Isabel López, Adriana Vilapriñó, Dora Raquel Rovello, Roberto MarioCacace, Rosa Alida Ianchina, Graciela Esperanza López, Lourdes Gómez, Mónica Beatriz Ordoñez, Graciela Pagano, Carolina Lentini. Facultad de Educación Elemental y Especial, UNCuyo, Mendoza.
ridep@speedy.com.ar Introducción
La presente investigación pretende especificar el nivel de incidencia de la aplicación de un Programa para el Desarrollo de la Autoestima Docente (PDAD) que utiliza comoherramienta la Programación Neurolingüística (PNL), sobre la autoestima profesional de un grupo de maestros de escuelas de Educación General Básica de la Provincia de Mendoza.
Se enmarca en la preocupación de la Organización Mundial de la Salud (OMS), la Organización Panamericana de la Salud (OPS) y de la UNESCO, sobre la naturaleza de la educación para la salud, la REEPS (Red Europea de...
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En el artículo de hoy, te propongo comenzar a analizar nuestras competencias emocionales.
Área personal
La primera capacidad emocional que nos tenemos que preocupar por desarrollar, ya que es la base del resto de las competencias, es la Conciencia de unomismo: El Autoconocimiento.
El autoconocimiento. Representa la capacidad que tenemos para identificar nuestros propios estados internos, preferencias, recursos e intuiciones, e incluye:
- Conciencia emocional. Reconocer nuestras emociones y sus efectos.
- Valoración adecuada de uno mismo. Conocer nuestras fortalezas y debilidades.
- Confianza en uno mismo. Seguridad en la valoraciónque hacemos sobre nosotros mismos y sobre nuestras capacidades.
El dominio de esta área implica conocer nuestras emociones y así convertirlas en sentimientos y juzgarlas de manera adecuada, sin caer en exageraciones ni intentar disminuir su importancia.
En síntesis, el primer paso es el famoso: "Conócete a ti mismo", cosa que no es nada fácil. Si no, miren lo que le pasa al pobreFelipe. (1)
Para ilustrar esta primera área, relataré (en forma adaptada) una leyenda de Paulo Coelho.
Un cierto día, un monje estaba meditando y un príncipe, que era discípulo suyo, lo interrumpió y le preguntó. "Dígame Maestro ¿qué es el cielo y qué es el infierno?". Tras escuchar la pregunta, el monje, se dio vuelta y, enfurecido, le dijo: "¿Cómo te atreves a interrumpir mis meditacionescon esas cosas sin sentido?" El príncipe, confundido, se sintió humillado y agraviado y, sin pensarlo, desenvainó su sable y le respondió: "¡te merecerías la muerte por esta reacción! ¿Quién crees que eres?" A lo que el monje, muy calmo contestó: 'Eso es el infierno'.
El príncipe, avergonzado, le pidió disculpas y volvió a envainar su sable, poniéndose a sus pies. El monje, complacido porsu cambio de actitud, lo miró a los ojos y con una sonrisa le dijo: " y eso… es el cielo'.
El conocimiento de uno mismo comienza por ser consciente de nuestras emociones (transformarlas en sentimientos) y de los impactos que las reacciones emocionales pueden causar en nosotros mismos y en los demás. Estar en contacto con nuestras señales interiores y reconocer los marcadores somáticos.
Laspersonas que se preocupan por conocerse y aceptarse son personas auténticas y sinceras que pueden hablar abiertamente de sus emociones, conocen sus fortalezas y debilidades y se pueden reír de sí mismas, son humildes, aceptan los feedbacks y saben pedir ayuda. Se sienten seguros al valorar sus sentimientos, son asertivas, tienen fortaleza interna y son seguras de sí mismas. Las que nolo son, sienten que toda crítica confirma, su "incompetencia."
¡Hasta la próxima! Rosana.
15 de Diciembre del 2010
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La programación neurolingüística como herramienta para el desarrollo de la autoestima docente. Un aporte para la construcción de escuelas promotoras de salud (1) por: Varios |
Autores: María Isabel López, Adriana Vilapriñó, Dora Raquel Rovello, Roberto MarioCacace, Rosa Alida Ianchina, Graciela Esperanza López, Lourdes Gómez, Mónica Beatriz Ordoñez, Graciela Pagano, Carolina Lentini. Facultad de Educación Elemental y Especial, UNCuyo, Mendoza.
ridep@speedy.com.ar Introducción
La presente investigación pretende especificar el nivel de incidencia de la aplicación de un Programa para el Desarrollo de la Autoestima Docente (PDAD) que utiliza comoherramienta la Programación Neurolingüística (PNL), sobre la autoestima profesional de un grupo de maestros de escuelas de Educación General Básica de la Provincia de Mendoza.
Se enmarca en la preocupación de la Organización Mundial de la Salud (OMS), la Organización Panamericana de la Salud (OPS) y de la UNESCO, sobre la naturaleza de la educación para la salud, la REEPS (Red Europea de...
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