educación fisica
Páginas: 2 (302 palabras)
Publicado: 19 de abril de 2013
hola soy dhjhjd estoy esperando una respuesta por favor!!!
necesito ver el trabajo urgente!!!
INICIACIÓN: Empuñaduras...
Tenemos 3 tipos de empuñaduras:
Toma Aplauso:
Estaempuñadura es la que utilizamos para efectuar los diferentes gestos técnicos de pases y recepciones, así tambien como para efectuar quites corredizos. Los pasos metodológicos para efectuarla toma son:
Colocar el palo en posición vertical y apoyarlo contra el cuerpo;
Apoyar la palma de la mano derecha donde termina el grip del palo;
Apoyar la palma izquierda en elextremo del palo;
Finalmente queda las manos en una posición similar al gesto del aplauso;
Toma Sartén:
Este tipo de empuñadura se utiliza para la conducción de velocidad y para losbloqueos. Los pasos metodológicos son los siguientes:
Poner el palo delante del cuerpo con la cara plana hacia arriba;
Apoyar la palma de la mano izquierda por debajo del palo y enel extremo del mismo;
Apoyar la palma de la mano derecha por debajo del palo, aproximadamente en la mitad del palo.
Aspectos a tener en cuenta:
Posición de las "V";
Tomar elPalo con fuerza;
Ubicación del palo con respecto al cuerpo(debe ser siempre centrada);
Toma Reloj:
Esta es la empuñadura que utilizamos para aplicar las habilidades con la bocha(anti-corredizos, dribbling, etc), ya que nos proporciona un mayor control sobre la bocha y mayor seguridad (bocha más pegada a nuestro cuerpo). Los pasos metodológicos son los siguientes:Apoyar el palo en el piso con la cara plana hacia abajo;
Tomarlo con la mano izquierda en el extremo del palo y levantarlo frente al cuerpo;
Tomarlo con la mano derecha tres manosmás abajo, tomarlo de tal forma que el palo pueda girar dentro de la misma.
Hacer girar la mano izquierda mientras la mano derecha sostiene el palo;
Toma reloj paso a paso:
necesito ver el trabajo urgente!!!
INICIACIÓN: Empuñaduras...
Tenemos 3 tipos de empuñaduras:
Toma Aplauso:
Estaempuñadura es la que utilizamos para efectuar los diferentes gestos técnicos de pases y recepciones, así tambien como para efectuar quites corredizos. Los pasos metodológicos para efectuarla toma son:
Colocar el palo en posición vertical y apoyarlo contra el cuerpo;
Apoyar la palma de la mano derecha donde termina el grip del palo;
Apoyar la palma izquierda en elextremo del palo;
Finalmente queda las manos en una posición similar al gesto del aplauso;
Toma Sartén:
Este tipo de empuñadura se utiliza para la conducción de velocidad y para losbloqueos. Los pasos metodológicos son los siguientes:
Poner el palo delante del cuerpo con la cara plana hacia arriba;
Apoyar la palma de la mano izquierda por debajo del palo y enel extremo del mismo;
Apoyar la palma de la mano derecha por debajo del palo, aproximadamente en la mitad del palo.
Aspectos a tener en cuenta:
Posición de las "V";
Tomar elPalo con fuerza;
Ubicación del palo con respecto al cuerpo(debe ser siempre centrada);
Toma Reloj:
Esta es la empuñadura que utilizamos para aplicar las habilidades con la bocha(anti-corredizos, dribbling, etc), ya que nos proporciona un mayor control sobre la bocha y mayor seguridad (bocha más pegada a nuestro cuerpo). Los pasos metodológicos son los siguientes:Apoyar el palo en el piso con la cara plana hacia abajo;
Tomarlo con la mano izquierda en el extremo del palo y levantarlo frente al cuerpo;
Tomarlo con la mano derecha tres manosmás abajo, tomarlo de tal forma que el palo pueda girar dentro de la misma.
Hacer girar la mano izquierda mientras la mano derecha sostiene el palo;
Toma reloj paso a paso:
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