Educación Física y Deporte

República Bolivariana de Venezuela.
Ministerio del Poder Popular para la Educación.
I.C. “Gonzalo Méndez II”.
4to Año “A”.
Materia: Educación Física.

















Profesor: Alumna:
José Antonio León. Milagros Brito.Puerto Ordaz, 5 de Diciembre del 2014.
Introducción
La realización regular y sistemática de una actividad física ha demostrado ser una práctica sumamente beneficiosa en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, así como un medio para forjar el carácter, la disciplina, la toma de decisiones y el cumplimiento de las reglas beneficiando así el desenvolvimiento del practicante entodos los ámbitos de la vida cotidiana. Hoy en día esta visión ha sido aceptada por muchos, sin embargo, a lo largo del tiempo, ha tenido sus períodos de auge y regresión.
La práctica deportiva no se limita solamente a los atletas de elite, deportistas de alto rendimiento, gente joven, etc. Todo ser humano puede y debería realizar alguna actividad deportiva acorde a sus necesidades y susposibilidades físicas. Por supuesto que previo a ese paso, obligatoriamente debemos consultar a un médico, se tenga la edad que se tenga, quien determinará, luego de los chequeos de práctica, que tipo de ejercicio estamos en condiciones de realizar o si lo que teníamos en mente efectuar es recomendable o no.
Bibliografía
http://www.monografias.com/trabajos12/edfis/edfis.shtml#cohttp://www.importancia.org/educacion-fisica.php
http://www.monografias.com/trabajos12/eldoping/eldoping.shtml
http://antidopaje.wikispaces.com/Consecuencias+del+dopaje
http://www.taringa.net/posts/deportes/1347164/Elongacion.html
http://www.icarito.cl/enciclopedia/articulo/primer-ciclo-basico/educacion-fisica/2010/07/30-9229-9-ejercicios-de-elongacion.shtml
http://es.slideshare.net/IML2010/movilidad-articularhttp://katty14310.blogspot.com/2008/09/movimientos-cardiovasculares-y-demas.html
http://es.wikipedia.org/wiki/Frecuencia_card%C3%ADaca
http://www.juntadeandalucia.es/averroes/~29701428/salud/muscular.htm



Importancia de la Educ. Física en el atleta y el ser humano
Los tiempos de hoy en día llevan a muchas personas a Descuidar su Cuerpo, dejando de lado no solo las horas de descanso necesarias,sino también teniendo una Mala Alimentación, que implica no solo no tener una Dieta Equilibrada sino a veces no alcanzar la cantidad de nutrientes necesaria para las exigencias básicas del organismo, lo que lleva muchas veces a pensar que comer bastante, es comer bien. Y es allí cuando comienzan los Problemas de Sobrepeso, acompañado además del trabajo de oficina que lleva a una Vida Sedentaria,y empezamos a preocuparnos por nuestro cuerpo, por lo que una de las primeras opciones que pensamos es la de Hacer Ejercicio, aunque ello a veces puede ser perjudicial si se realiza sin los controles pertinentes y los conocimientos adecuados para la realización de las actividades. Es por ello que desde pequeños en el colegio, en las horas de Educación Física, se nos enseña los valores de la SanaCompetencia además de poder relacionarnos con distintos compañeros realizando Deportes de Grupo, permitiendo no solo un desarrollo de la adaptación sino también inculcando valores de tolerancia, respeto y compañerismo.

Prueba de Anti-doping y sus consecuencias
De acuerdo al Comité Olímpico Internacional (COI), doping es la administración o uso por parte de un atleta de cualquier sustancia ajenaal organismo o cualquier sustancia fisiológica tomada en cantidad anormal o por una vía anormal con la sola intención de aumentar en un modo artificial y deshonesto su performance en la competición.
Cuando la necesidad requiere tratamiento médico con alguna sustancia, que debido a su naturaleza, dosis o aplicación puede aumentar el rendimiento del atleta en la competición de un modo artificial...