Educación física
Páginas: 2 (310 palabras)
Publicado: 17 de marzo de 2011
Educación Física
Defina y de Ejemplo:
La Preparación Física es esa parte del Entrenamiento en la cual se trata de poner en forma física al deportista, aprovechando sus aptitudes naturales ydesarrollando sus cualidades físicas por medio de ejercicios sistemáticos y graduales que posibiliten la adaptación del cuerpo a un trabajo específico y obtener el máximo rendimiento deportivoposible.
Eficiencia Física es la habilidad para realizar las tareas diarias de manera más dinámica y vigorosa, con suficiente energía en reserva para gozar de actividades durante las horas de ocio yafrontar las demandas de energía en momentos de emergencia. Es la habilidad para resistir, soportar y sufrir tensiones y continuar adelante aún en circunstancias en las cuales una persona sedentaria nopodría y es el elemento principal para el bienestar y la buena salud.
Movilidad física es la capacidad de poder ejecutar movimientos de una manera óptima utilizando una o varias articulaciones. Aparte de la movilidad en la articulación, los músculos, tendones y ligamentos tienen un papel muy importante, ya que son los que tiran de y/o pasan por la articulación. Si por ej. Un músculo no tiene eltamaño ideal esto puede limitar la movilidad de una determinada articulación.
Equilibrio es el estado en el cual se encuentra un cuerpo cuando las fuerzas que actúan sobre el se compensan y anulanrecíprocamente.
La coordinación muscular o motora es la capacidad que tienen los músculos esqueléticos del cuerpo de sincronizarse bajo parámetros de trayectoria y movimiento. El resultado de lacoordinación motora es una acción intencional, sincrónica y sinérgica. Tales movimientos ocurren de manera eficiente por contracción coordinada de la musculatura necesaria así como el resto de loscomponentes de las extremidades involucradas. La coordinación muscular está mínimamente asociada con procesos de integración del sistema nervioso, el esqueleto y el control del cerebro y la médula...
Defina y de Ejemplo:
La Preparación Física es esa parte del Entrenamiento en la cual se trata de poner en forma física al deportista, aprovechando sus aptitudes naturales ydesarrollando sus cualidades físicas por medio de ejercicios sistemáticos y graduales que posibiliten la adaptación del cuerpo a un trabajo específico y obtener el máximo rendimiento deportivoposible.
Eficiencia Física es la habilidad para realizar las tareas diarias de manera más dinámica y vigorosa, con suficiente energía en reserva para gozar de actividades durante las horas de ocio yafrontar las demandas de energía en momentos de emergencia. Es la habilidad para resistir, soportar y sufrir tensiones y continuar adelante aún en circunstancias en las cuales una persona sedentaria nopodría y es el elemento principal para el bienestar y la buena salud.
Movilidad física es la capacidad de poder ejecutar movimientos de una manera óptima utilizando una o varias articulaciones. Aparte de la movilidad en la articulación, los músculos, tendones y ligamentos tienen un papel muy importante, ya que son los que tiran de y/o pasan por la articulación. Si por ej. Un músculo no tiene eltamaño ideal esto puede limitar la movilidad de una determinada articulación.
Equilibrio es el estado en el cual se encuentra un cuerpo cuando las fuerzas que actúan sobre el se compensan y anulanrecíprocamente.
La coordinación muscular o motora es la capacidad que tienen los músculos esqueléticos del cuerpo de sincronizarse bajo parámetros de trayectoria y movimiento. El resultado de lacoordinación motora es una acción intencional, sincrónica y sinérgica. Tales movimientos ocurren de manera eficiente por contracción coordinada de la musculatura necesaria así como el resto de loscomponentes de las extremidades involucradas. La coordinación muscular está mínimamente asociada con procesos de integración del sistema nervioso, el esqueleto y el control del cerebro y la médula...
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