Educación física

Desde que somos pequeños, desarrollamos ciertas destrezas y habilidades que no solo nos ayudan en la vida cotidiana y los estudios , sino que también nos ayudan en losdeportes. En todos los deportes se necesita tener ciertas destrezas y habilidades en la motora gruesa para un buen desempeño.

Se define en el diccionario destreza como la capacidado habilidad para realizar algún trabajo, primariamente relacionado con trabajos físicos o manuals.
También habiidad se define como la capacidad, inteligencia y disposición pararealizar algo. Muchas veces estas destrezas no se desarrollan desde pequeños pero con práctica, entrenamiento y disciplina se pueden desarrollar.


Por ejemplo, un deporte quenecesita ciertas destrezas es el baloncesto. En el baloncesto se necesita:

Capacidades coordinadas como: control motor y readaptación motora
Velocidad de reacciónFlexibilidad
Fuerza
Velocidad
Resistencia aeróbica y anaeróbica

En el fútbol se necesita:

El dominio del balón que es no dejar caer el balón
Desplazar y trasladar el balón atodos lados
Poder pasar la bola a otros compañeros mientras se está corriendo
Remates al arco
Velocidad, fuerza y resistencia

En el tenis se necesita:

MemoriaAtención
Anticipación
Aprendizaje
Procesamiento de información
Diferencia individuales
Tiempo de reacción
Velocidad en el brazo
Habilidad manual
Habilidad en los dedos
Fuerzaestática, dinámica, explosiva y del tronco
Flexibilidad
Agudeza visual

Muchas veces no notamos estas cualidades motoras que se desarrollan al practicar un deporte pero son muyimportantes. Los niños y los adolescentes deben ser muy estimulados en la motora fina y gruesa en los deportes, para que también se destaquen en los estudios y la vida diaria.