EDUCACIÓN FÍSICA

Introducción

Deportes comparten un alto grado de afinidad con el arte. Disciplinas como el patinaje artístico sobre hielo o el taichí, son deportes muy cercanos a espectáculos artísticos en sí mismos. Actividades tradicionales como la gimnasia y el yoga, o más recientes como el culturismo, el tricking y el parkour también comparten elementos propios del deporte con elementos artísticos.
Elhecho de que el arte sea tan cercano al deporte en algunas situaciones está probablemente relacionado con la naturaleza de los deportes. La definición de deporte establece la idea de ejecutar una actividad no solo para el propósito habitual; por ejemplo, no correr solo para llegar a alguna parte, sino correr por propia voluntad, con el fin de mantener el estado físico.
Esto es similar a una visióncomún de la estética, que contempla los objetos más allá de su utilidad. Por ejemplo, valorar un coche no por llevarnos de un sitio a otro, sino por su forma, figura, etc. Del mismo modo, una actividad deportiva como el salto no se valora solo como un modo efectivo de evitar obstáculos; también cuentan la habilidad, la destreza y el estilo.












I- ATLETISMO
Es un deporte quecontiene un gran conjunto de disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. Es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia, en distancia o en altura.
El número de pruebas, ya sean individuales o en equipo, ha variado con el tiempo y las mentalidades. El atletismo es uno de los pocos deportes practicadosuniversitariamente, ya sea en todo el mundo aficionado o en muchas competiciones a todos los niveles. La simplicidad y los pocos medios necesarios para su práctica explican en parte este éxito.
Los primeros vestigios de las competencias atléticas se remontan a las civilizaciones antiguas. La disciplina fue desarrollándose a lo largo de los siglos, desde las primeras pruebas hasta su reglamentación.Técnicas Fundamentales de:
CARRERAS DE VALLAS
Las carreras de vallas son carreras de velocidad en la que los competidores deben superar una serie de obstáculos hechos en madera y metal, o también en plástico y metal, llamadas vallas.
Las carreras de vallas al aire libre son las más comunes. Para la categoría masculina la prueba consiste en 110 metros con vallas, y para la femenina en100 metros con vallas, en las cuales los atletas se enfrentan a las denominadas vallas altas. La prueba más larga son los 400 metros con vallas, con la peculiaridad de que estos obstáculos son más bajos que las vallas utilizadas en las pruebas anteriores. En pista cubierta se suelen correr los 60 metros vallas, también con vallas altas.
Las carreras de vallas forman parte del programa de atletismoen los Juegos Olímpicos y el Campeonato Mundial de Atletismo.
Categoría masculina
50 metros con vallas - 1,06 metros
110 metros con vallas - 1,06 metros
400 metros con vallas - 0,91 metros
Categoría femenina
50 metros con vallas - 0,84 metros.
100 metros con vallas- 0,84 metros.
400 metros con vallas - 0,76 metros.


CARRERAS DE MEDIO FONDO
Las carreras de media distancia o de mediofondo son un tipo de prueba de atletismo, que consisten en correr a pie distancias que van desde los 800 metros hasta los 3000 metros, siendo únicamente oficiales en los Juegos Olímpicos las de 800 y 1500 m. Por su relación de distancia (el 1500 casi dobla al 800), poca relación tienen en realidad estas carreras, y los atletas suelen especializarse en una o en otra, siendo poco frecuentes aquellosque compiten en ambas. Las carreras a pie más cortas se llaman carreras de velocidad y las más largas carreras de larga distancia.
El tipo de esfuerzo requerido en las carreras de media distancia, que combina velocidad y mitad resistencia, hace muy duras estas pruebas, especialmente la de 800 m, que es una carrera muy rápida, pero con un punto de táctica y aguante, que deja poco para la...