educación física

DESARROLLO

1. ¿Qué es la educación Física?
La Educación Física  es la disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo. Desde un punto de vista pedagógico, ayuda a la formaciónintegral del ser humano. Esto es, que con su práctica se impulsan los movimientos creativos e intencionales, la manifestación de la corporeidad a través de procesos afectivos y cognitivos de ordensuperior. De igual manera, se promueve el disfrute de la movilización corporal y se fomenta la participación en actividades caracterizadas por cometidos motores. De la misma manera se procura laconvivencia, la amistad y el disfrute, así como el aprecio de las actividades propias de la comunidad.

1. ¿Qué es el acondicionamiento Físico?
Acondicionamiento físico, es el desarrollo de la suma decualidades físicas básicas, como: 
Velocidad, Fuerza, Resistencia, Flexibilidad. 

2. ¿Qué es la aptitud física?
Es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicasen forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas delcuerpo humano, debido a la realización periódica y sistemática de actividades físicas.

3. ¿Qué es la potencia aeróbica?
Es la capacidad del organismo humano que permite la realización de actividadesfísicas de larga duración (más de tres minutos) y, de baja y mediana intensidad. En la respiración aeróbica, se toma el aire por la nariz se llenan los pulmones y se expulsa lentamente el aire por laboca.

4. ¿Qué es la Potencia anaeróbica?
Es la capacidad que tiene el organismo humano para realizar actividades físicas de corta duración, hasta tres minutos, y de alta intensidad, entre 170 y220 pulsaciones por minuto aproximadamente.
La potencia anaeróbica abarca varias capacidades físicas ellas son: la resistencia muscular, potencia muscular y velocidad. Un ejemplo más notable de las...