Educación Física

Educación Física.
Planos y ejes del cuerpo humano:
Plano: son las caras en las que se divide el cuerpo humano para su estudio. Ellos son:
Plano frontal: divide al cuerpo humano en cara anterior y posterior.
Plano sagital: divide al cuerpo en mitad derecha y mitad izquierda.
Plano transversal: divide al cuerpo en parte superior e inferior.
Ejes: son segmentos imaginarios que atraviesan losplanos alrededor de los cuales se produce movimiento.
Eje anteroposterior: atraviesa el plano frontal, los movimientos que se producen a través de él son rotaciones laterales. (abducción y aducción).
Eje transversal: se dirige de lado a lado y es perpendicular al plano sagital, se producen movimientos de flexión y extensión.
Eje longitudinal: atraviesa al plano transversal, permite la rotación.Esqueleto



















Las 24 costillas humanas se dividen en dos secciones de 12 costillas (izquierda y derecha) y a su vez estas se clasifican como:
Esternales (verdaderas): primeras 7 costillas contando de arriba hacia abajo en una vista sagital.
Asternales (falsas): siguientes 3 costillas, después de las esternales.
Flotantes: últimas 2 costillas después de las asternales (no se unen alesternón).
Columna



Un hueso es un órgano del aparato óseo (esqueleto).
Tipos de huesos:
Largos: predomina la longitud sobre otras dimensiones. Lo componen las extremidades.
Cortos: son resistentes. (tarso y carpo).
Planos: similares en largo y ancho, protegen cavidades. Ej: cráneo.
Irregulares: funciones especiales. Ej: pubis, isquion y maxilares.





Tipos de articulaciones:Nombre Funcional
Nombre Estructural
Grado de movimiento
Ejemplo
Sinartrosis
Fibrosas
Inmóviles
Suturas del cráneo
Anfiartrosis
Cartilaginosas
Ligeramente móviles
Sínfisis del pubis
Diartrosis
Sinoviales
Libremente móviles
Articulación del hombro.

Sinartrosis: articulaciones sin movimientos.
Anfiartrosis: tiene escasa movilidad y no hay una cavidad articular. Ej: articulación radio cubital.Diartrosis: poseen cavidad articular y gran movilidad.

Ligamentos: conectan los huevos entre sí. Proporcionan estabilidad en las articulaciones evitando demasiado movimiento.
Tendones: conecta el músculo al hueso, llevan la fuerza del músculo que mueve el hueso.
Costillas: unidas al esternón y a la columna. 3 son la excepción, denominadas flotantes.

Movimientos articulares:
Flexión: Movimiento queconsiste en doblar el cuerpo o uno de sus miembros.
Extensión: Movimiento opuesto a la flexión, alejamiento de los segmentos óseos y alejamiento de los puntos de inserción de los músculos antagonistas (trícepscodo).
Abducción: Implica el alejamiento de un miembro del plano medio del cuerpo. Cuando implica a un dedo de la mano o el pie implica que hay alejamiento del dedo medio.
Aducción: Consisteen acercar un miembro hacia el eje medio del cuerpo.
Elevación: Implica el desplazamiento o movimiento de una parte corporal hacia arriba de su posición anatómica normal. Por ejemplo: elevar los hombros hacia arriba al flexionar el trapecio o elevar el miembro superior por arriba del hombro.
Oposición: Movimiento por el cual el pulpejo del dedo pulgar toca el pulpejo de otro dedo.
Rotación: Es ungiro de una parte de un cuerpo o de un hueso sobre un eje longitudinal.
Supinación: Movimiento en el que se rota el radio del antebrazo externamente alrededor de su eje longitudinal, de manera que la palma de la mano queda expuesta hacia el frente.
Pronación: Se rota a la inversa de la anterior y la palma de la mano queda mirando hacia la parte posterior.
Circunducción: Combinación de todos losmovimientos articulares.
Tipos de músculos
Ubicación
Función
Lisos: Llamados también involuntarios porque no están bajo control consciente, forman parte de los órganos internos que están manejados por el sistema nervioso autónomo.
Paredes de los órganos internos y paredes de vasos sanguíneos.
Contracción, relajación para el parto, micción, digestión, etc.
Esquelético: Son llamados voluntarios...