Educación general básica

Aptitud Física

Profesor Marcial Santoro O.

Aptitud Física
• Objetivos – Relacionar el área de la salud con la Educación Física • Componentes de la Aptitud Física – Valorando el cuidado delcuerpo – Alimentación – Beneficios del ejercicio para la salud – Respuestas orgánicas al ejercicio – Principios básicos de entrenamiento – Evaluaciones físicas

Aptitud Física
• Aprendizajesesperados: – Comprenden la relación existente entre actividad física, salud y desarrollo equilibrado del ser humano. – Valoran la importancia que tiene la actividad física, el ejercicio y el conocimientogeneral del cuidado corporal en función del mejoramiento de la salud y la calidad de vida. – Comprenden las respuestas orgánicas del cuerpo al ejercicio físico.

Aptitud Física
– Conocen las basesgenerales de un programa de entrenamiento físico orientado a la salud, a través de la aptitud física. – Conocen las bases generales de la evaluación de la aptitud física. – Valoran la importancia quetiene la actividad física, el ejercicio y el conocimiento general del cuidado corporal en función del mejoramiento de la salud y la calidad de vida.

Aptitud Física
• Unidad Temática I : “Basesfundamentales para el desarrollo de la salud y la calidad de vida” – Aptitud física, salud y calidad de vida – Respuestas orgánicas al ejercicio físico – Factores de riesgo (Sedentarismo, obesidad,trastornos alimenticios, tabaquismo, alcoholismo, drogas)

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• Unidad Temática II : “Aptitud física y cuidado del cuerpo” – – – – Cuidado e higiene corporal Postura Corporal Importancia deuna alimentación adecuada Sexualidad y salud

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• Unidad Temática III : “Métodos y medios para el desarrollo de la aptitud física” – – Conceptos básicos de entrenamiento Métodosbásicos para el entrenamiento de los componentes de la aptitud física

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• Unidad Temática IV : “Evaluación de los componentes de la aptitud física” – Métodos de valoración de los...