educación para la salud

Educación para la salud
“sexualidad”
INDICE
Introducción.
Yo me quiero, yo me cuido.
La sexualidad es parte de ti.
Respeto para todos.
Comienza la aventura.
Las hormonas al ataque.
Cuidarte te conviene.
Tu imagen, tu decisión.
Juntos es más fácil.
La vida en pareja.
Yo, tú, las otras personas.
Violencia más allá.
Violentometro.
La violencia sexual no debe tolerarse ni una solavez.
Métodos de planificación familiar.
Sin condón, no.
Lo que siempre quisiste saber.
Sexo protegido.
Una nueva persona.
Plan de vida.
¿En qué aspecto de tu vida esta presente la sexualidad?
La sexualidad se vive y se expresa a través de…
Vivir una actividad sexualmente implica.
Decidir con quién tomar tu primer relación sexual es una decisión complicada ¿Qué harías?
Menciona 5situaciones de violencia que practiques con tus amigos o amigas.
Síndrome metabólico.
La obesidad central.
Sobre peso y obesidad.
Índice de masa corporal y riesgo.
a) Tabla de peso y talla.
b) Sacar índice de masa corporal.

Recomendaciones para una sana alimentación.
Hambre, apetito y Saciedad.
Mente sana y cuerpo sano.
Lo que no podemos cambiar.
Lo que podemos decidir.
Factores queinfluyen en nuestra salud.
Plato del bien comer.
Alimentación.
¿Qué comer?
Energía para la vida.
Granos enteros.
El cuerpo en movimiento.
Ejercicio más bueno alimentario – vida saludable.
Caminemos.
Obesidad.
Cuestión de equilibrio.
Vida activa, vida saludable.
Cuanto te mueves al día.
¿Qué hacer para mantenernos activos?
Conclusiones
Bibliografía.INTRODUCCIÓN
En esta edad de la adolescencia es muy importante e interesante que los jóvenes se vayan conociendo, saber lo que es bueno y lo que es malo para su salud y como persona, es conveniente que sepan los métodos anticonceptivos y lo que no deben permitir que hagan con su integridad, y aquí conoceremos esos aspectos e igualmente es importante que conozcan la adecuada alimentación que debentener para su bienestar, ya que teniendo una buena alimentación tendrán una buena salud y así se complementara su integridad, física, psicológica y emocional.


Yo me quiero, yo me cuido.
El cuidado de tu persona es una consecuencia de la autoestima; es decir, es producto de valorarte, quererte, tenerte confianza y respetarte a ti mismo o a ti misma.
La baja autoestima puede meterte enproblemas y situaciones de riesgo; puedes ser víctima de manipulación, menospreciarte y hasta rechazarte. Cuando no te valoras, la sexualidad puede ser un campo peligroso; existe una mayor propensión a ser víctima de un abuso de violencia, a descuidar las prácticas preventivas, a embarazarte o embarazar a alguien sin querer.
Por esto es muy importante esforzarte por superar las desilusiones yseguir creyendo en ti como persona, sentirte orgulloso u orgullosa de tus cualidades y asumir tus defectos sin culpa porque nadie es perfecto.
Recuerda que una persona que se quiere es una persona que se cuida.






La sexualidad es parte de ti.
La sexualidad es un aspecto central de nuestra identidad; sin embargo definir que es puede resultar difícil. Antes del siglo xx se considerabaque las niñas y los niños no tenían sexualidad, que esta aparecía durante la pubertad y que era exclusiva de los adultos.
Hoy sabemos que la sexualidad está presente desde que nacemos en muchos aspectos de nuestra vida; en las identidades y los papeles de género, la orientación sexual, el erotismo, el placer, la intimidad y la reproducción.
Se vive y se expresa a través de pensamientos,fantasías, deseos, creencias, actitudes valores, conductas, prácticas, papeles y relaciones interpersonales
Vivir una vida sexualmente sana implica encontrar un equilibrio entre la definición de nuestra propia identidad, el amor y la comunicación de nuestros sentimientos, la expresión y la realización de los deseos y la reproducción.
Entender la sexualidad permite la construcción de relaciones (de...