Educacon Fisica
Páginas: 2 (310 palabras)
Publicado: 21 de febrero de 2013
Educación física
Preguntas
1. que es y para qué sirve la resistencia y el vo2
2. dibuje y explique la secuencia del voleo en el voleibol
3. dibuje y explique la técnica delantebrazo en el voleibol
Desarrollo
1. La resistencia es la capacidad de realizar esfuerzos de muy larga duración, así como esfuerzos de intensidades diversas en períodos de tiempo nomuy prolongado
Sirve para :
* Soportar durante el máximo tiempo posible esfuerzos de elevada intensidad
* Recuperarnos las fuerzas ante los esfuerzos que nos hayan provocado fatiga* Mantener durante el mayor tiempo posible la concentración y la correcta ejecución de la técnica deportiva.
* El vo2
* Es la cantidad de oxígeno que tu cuerpo puede utilizarcuando realizas ejercicio. Se mide en mililitros de oxígeno por cada minuto de tiempo y por cada kg de peso
Sirve para : sirve para conocer cuanta cantidad de oxigeno consume el cuerpo2. Secuencia del volibol
el balón es impulsado con una acción de flexión y extensión de las piernas , de los brazos de los dedos, a modo de amortiguador que absorbe y repele elbalón sin agarrarlo ni sujetarlo. Los brazos adquieren una forma de rombo, con los codos abiertos y las palmas de las manos enfrentadas entre sí, dedos abiertos El golpeo se efectúa delantey encima de la cabeza, exclusivamente con las yemas de los dedos
3. Técnica del antebrazo
Consiste en entrar en contacto con el balón con ambos antebrazos, uniendo las manos yestirándolos al máximo. Se utiliza para recibir el saque, un remate o para hacer un pase al compañero. Su técnica es fundamental para un correcto desempeño en el juego.
La posición inicial debe sercon los brazos sueltos, separados, pies un poco más abiertos que el ancho de los hombros, tronco hacia delante, piernas y caderas un poco flexionadas y vista atenta a la dirección del balón
Preguntas
1. que es y para qué sirve la resistencia y el vo2
2. dibuje y explique la secuencia del voleo en el voleibol
3. dibuje y explique la técnica delantebrazo en el voleibol
Desarrollo
1. La resistencia es la capacidad de realizar esfuerzos de muy larga duración, así como esfuerzos de intensidades diversas en períodos de tiempo nomuy prolongado
Sirve para :
* Soportar durante el máximo tiempo posible esfuerzos de elevada intensidad
* Recuperarnos las fuerzas ante los esfuerzos que nos hayan provocado fatiga* Mantener durante el mayor tiempo posible la concentración y la correcta ejecución de la técnica deportiva.
* El vo2
* Es la cantidad de oxígeno que tu cuerpo puede utilizarcuando realizas ejercicio. Se mide en mililitros de oxígeno por cada minuto de tiempo y por cada kg de peso
Sirve para : sirve para conocer cuanta cantidad de oxigeno consume el cuerpo2. Secuencia del volibol
el balón es impulsado con una acción de flexión y extensión de las piernas , de los brazos de los dedos, a modo de amortiguador que absorbe y repele elbalón sin agarrarlo ni sujetarlo. Los brazos adquieren una forma de rombo, con los codos abiertos y las palmas de las manos enfrentadas entre sí, dedos abiertos El golpeo se efectúa delantey encima de la cabeza, exclusivamente con las yemas de los dedos
3. Técnica del antebrazo
Consiste en entrar en contacto con el balón con ambos antebrazos, uniendo las manos yestirándolos al máximo. Se utiliza para recibir el saque, un remate o para hacer un pase al compañero. Su técnica es fundamental para un correcto desempeño en el juego.
La posición inicial debe sercon los brazos sueltos, separados, pies un poco más abiertos que el ancho de los hombros, tronco hacia delante, piernas y caderas un poco flexionadas y vista atenta a la dirección del balón
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