Educacuin fisica

L’ATLETISME
L'atletisme és un esport que consisteix en la realització de diferents proves
d'objectius i activitats diferents. Es poden classificar en 3 apartats: curses,
concursos (salts illançaments) i proves combinades (heptatló i decatló)
reglamentats per l'Associació Internacional de Federacions d'Atletisme, (IAAF per
les seves sigles en anglès).
Curses
Les curses són les provesclàssiques. Consisteixen en córrer (excepte en el cas de
la marxa) una distància determinada amb l'objectiu de completar-la amb el menor
temps possible. Hi ha algunes curses on en comptes de recorre unadistància
determinada el més important és el temps. Les més importants són:
•
•
•
•

100 m, 400 m, 1500 m, 10000 m, mitja marató i la marató.
Tanques i obstacles: 110 mt, 400 mt i 3000obstacles.
Marxa.
Relleus: 4x100 m i 4x400 m.

Concursos
Els concursos són aquelles proves de l'atletisme que no són ni curses ni
combinades: els salts i els llançaments. Les proves que conformen aquestgran
grup són molt variades i diverses. Els salts son: salt d'alçada, salt amb perxa, salt
de llargada i triple salt, i els llançaments: el pes, disc, martell i javelina.
•
•

•
•

•
•

Enel salt d'alçada l'atleta ha de superar un llistó saltant-hi per sobre. La
tècnica emprada actualment és la de fosbury.
El salt amb perxa té aspectes comuns amb el salt d'alçada: l'objectiu espassar un llistó per sobre, en aquest cas, però, els atletes s'ajuden d'una
barra flexible anomenada perxa.
El salt de llargada consisteix en fer el salt a major distància horitzontal del
punt debatuda.
El triple salt és igual excepte que des del punt de batuda fins la fossa es
poden fer 2 passes per acabar amb un salt (que seria com la tercera
passa).
El llançament de pes consisteix enllançar un pes de 7,26kg el homes i 4kg
les dones el més lluny possible sense sortir d'un cercle de llançament.
llançament de disc es molt semblant al llançament de pes amb
desplaçament rotatori amb...