Educar en emociones

• DEFINICIÓN:
o Una emoción es un estado afectivo que experimentamos, una reacción subjetiva al ambiente que viene acompañada de cambios orgánicos (fisiológicos y endocrinos) de origeninnato, influidos por la experiencia. Las emociones tienen una función adaptativa de nuestro organismo a lo que nos rodea. Es un estado que sobreviene súbita y bruscamente, en forma de crisis más o menosintensas y más o menos pasajeras. En el ser humano la experiencia de una emoción generalmente involucra un conjunto de cogniciones, actitudes y creencias sobre el mundo, que utilizamos para valoraruna situación concreta y, por tanto, influyen en el modo en el que se percibe dicha situación.

• DIFERENCIA ENTRE EMOCION Y SENTIMIENTO:
o Las emociones son reacciones súbitas antehechos o personas. Son transitorias (se percibe con claridad su principio y su fin). Nos movilizan hacia la acción.
o Los sentimientos son impresiones que causan en alguien las cosas o laspersonas. Tienen una menor intensidad que las emociones, pero una mayor duración, son mas permanentes.
• FUNCIONES GENERALES:

o Sirven de señal: Nos informan del tipo de relación queestablecemos con algo, alguien o nosotros mismos. Nos dicen qué es lo nos que sucede ante algo o ante alguien. A través de las emociones expresamos cómo estamos. Nos informan de sí estamos satisfechos ofrustrados. Sirven para comunicar nuestro estado a los demás.
o Nos activan: Prepara al organismo para emitir alguna respuesta. Con la expresión de las emociones, se produce en el organismouna serie de cambios fiosológico, químicos y hormonales que preparan algún tipo de respuesta ante la situación que originó la emoción. Las emociones nos preparan para la acción, nos dicen lo quenecesitamos y nos movilizan para conseguirlo.
o Crean una Actitud: Un modo de estar en la vida. Cuando una persona tiene la tendencia de percibir el mundo desde una sola emoción básica, las...