educasion fisisca
Páginas: 2 (268 palabras)
Publicado: 4 de mayo de 2014
Ejercicios kinestesicos:
Segmentales:
Son movimientos de uno o varios segmentos del cuerpo,sin que nos desplacamos,como flexionar y estirar el brazo .estos movimientos dependen de algunasarticulaciones.
Totales:
Son movimientos en los que nos desplazamos y usamos todos los segmentos y articulaciones de nuestro cuerpo , caminar corres saltar trotar.
MOVIMIENTOS SEGMENTALES
El cuerpohumano presenta varias zonas donde se producen movimientos, a estas zonas se les llama articulaciones yson los puntos donde se unen dos o más huesos del esqueleto.
Las articulaciones estánformadas por elementos duros que son las superficies articulares de los huesos próximos entre sí, y por elementos blandos llamados ligamentos articulares, cartílagos articulares, meniscos, cápsulaarticular y membrana sinovial. Todos estos elementos blandos sirven de unión, de amortiguación y facilitan los movimientos articulares.
La imagen del lado derecho identifica los lugares dondeseencuentran las diferentes articulaciones del cuerpo humano. Los movimientos articulares que realiza el cuerpo humano reciben nombres muy precisos. Los movimientos articulares son diversos, ellos son:flexión, extensión, abducción o alejamiento, aducción o acercamiento, rotación interna y externa.
MOVIMIENTOS TOTALES
Tiene en cuenta todos los aspectos que integran el movimiento y rendimientohumano. Aplicando todos los medios disponibles a nuestro alcance se logra un nivel de acondicionamientosuperior al convencional. Este concepto es el que subyace a la definición de entrenamientointegral.
odemos mejorar nuestras habilidades kinestesicas practicando ejercicios segmentales como los estiramientos y ejercicios totales como los saltos. Los deportes mejoran nuestra coordinación enmovimientos como los lanzamientos y las recepciones de una pelota.
Los juegos y las habilidades kinestesicas: En los juegos motrices realizamos movimientos corporales como correr y saltar
Segmentales:
Son movimientos de uno o varios segmentos del cuerpo,sin que nos desplacamos,como flexionar y estirar el brazo .estos movimientos dependen de algunasarticulaciones.
Totales:
Son movimientos en los que nos desplazamos y usamos todos los segmentos y articulaciones de nuestro cuerpo , caminar corres saltar trotar.
MOVIMIENTOS SEGMENTALES
El cuerpohumano presenta varias zonas donde se producen movimientos, a estas zonas se les llama articulaciones yson los puntos donde se unen dos o más huesos del esqueleto.
Las articulaciones estánformadas por elementos duros que son las superficies articulares de los huesos próximos entre sí, y por elementos blandos llamados ligamentos articulares, cartílagos articulares, meniscos, cápsulaarticular y membrana sinovial. Todos estos elementos blandos sirven de unión, de amortiguación y facilitan los movimientos articulares.
La imagen del lado derecho identifica los lugares dondeseencuentran las diferentes articulaciones del cuerpo humano. Los movimientos articulares que realiza el cuerpo humano reciben nombres muy precisos. Los movimientos articulares son diversos, ellos son:flexión, extensión, abducción o alejamiento, aducción o acercamiento, rotación interna y externa.
MOVIMIENTOS TOTALES
Tiene en cuenta todos los aspectos que integran el movimiento y rendimientohumano. Aplicando todos los medios disponibles a nuestro alcance se logra un nivel de acondicionamientosuperior al convencional. Este concepto es el que subyace a la definición de entrenamientointegral.
odemos mejorar nuestras habilidades kinestesicas practicando ejercicios segmentales como los estiramientos y ejercicios totales como los saltos. Los deportes mejoran nuestra coordinación enmovimientos como los lanzamientos y las recepciones de una pelota.
Los juegos y las habilidades kinestesicas: En los juegos motrices realizamos movimientos corporales como correr y saltar
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